Под давлением: поговорим о том, что давит на нас (время, чужие ожидания, новости, система, алгоритмы, другое) и как это всё выдержать.
Где главный источник давления и часто ли единственный, кто стоит у тебя на пути — ты сам? Как противостоять давлению изнутри (и нужно ли)?
Почему так важно сверяться с внутренними ориентирами, а не создавать искажения под алгоритмы и чужое мнение?
Обнимаем и высылаем мощную поддержку и сил всем, кто находится под давлением прямо сейчас.
Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».
Получите VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно по этой ссылке: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Исследование «Мамбы» про автомобили: https://www.mentoday.ru/man-and-woman/news/16-11-2023/kakie-avtomobili-mujchin-privlekayut-devushek-ih-vybor-vas-udivit/
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnjeyGgM7
Игорь Гавар, который никуда не торопится.
Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak Вы супер! ❤️
Плейлист
Жизнь начинается с тебя
В этом эпизоде говорим о том, как ставить себя и свои интересы на первое место, как к этому прийти, что мешает, а что помогает нам по пути. Обсуждаем, как игнорирование внутреннего запроса и принижени...
Красные флаги, личные границы, абьюз и нейроотличия — кажется, уже все выучили эти слова из психотерапевтического языка. Но стоит ли за знанием терминов реальное понимание психологии? Можно ли заменит...
Книга «Точка Опоры — искусство быть взрослым» https://taplink.cc/to4ka_oНа WB и Ozon ищите по автору и названиюКанал в MAX: https://max.ru/id540543573028_biz/AZ1yWwTdB8cКанал ВК: https://vk.com/im/cha...
Знакомо чувство, когда тяжелый период позади, а сил жить дальше — ноль? Вместо радости приходит выгорание, пустота и жгучая вина за то, что вы просто устали. В этом выпуске рубрики «Мне только спроси...
В гостях Екатерина Бурмистрова, психолог, хозяйка он-лайн школы, автор множества книг.
Обсудили:
Что это такое, внутренний ребенок?
Зачем его защищать?
В чем его сила?
Нужно ли с ним общаться?
Какие п...
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вроде бы всё понимаете головой, но внутри — пустота, напряжение или даже боль? Что вы хотите отношений, но не можете их построить? Что вы пытаетесь успокоитьс...
Что происходит, когда одна часть вас хочет больших денег, масштаба и признания, а другая шепчет: «А вдруг это слишком?»
Когда на работе вы собранный, сильный и уверенный человек, а дома начинаете сомн...
В этом эпизоде говорим про множество ролей, которые мы совмещаем (жена, подруга, мама, дочь, эксперт…). Как мы переключаемся между ролями, какие видим в этом сложности, а что нас вдохновляет и даёт ус...
«Слепое пятно» — новый подкаст о психологии и отношениях. Вместе с клиническим психологом Полиной Будницки разбираем вопросы слушателей. Анонимно, без осуждения и без универсальных ответов — потому чт...
Как способность слышать себя помогает заботиться о теле, цикле и гормонах. Разговор с Ольгой Крумкач
Гостья выпуска – Ольга Крумкач https://t.me/olyakrumkach, врач акушер-гинеколог, автор подкаста "Раздвиньте ноги" https://razdvintepodcast.mave.digitalВ этом выпуске мы обсудили: – почему мы разучилис...
Гость выпуска Роберт Сапольски - один из ведущих нейробиологов и приматологов мира, профессор биологии и нейрологии. Автор множества научных трудов и научно-популярных книг, ставших мировыми бестселле...
Как найти опору в себе, почему мы доверяем друг другу и о чём жалеем? Ответы на ваши вопросы, part 2
Спустя сто лет молчания продолжаем записывать наш любимый формат с ответами на ваши вопросы. Листен энд инджой!→ Канал подкаста: https://t.me/happysundayss → Чат подкаста: https://t.me/+2ZnQAI_H315iZm...
Бесплатные и платные способы позаботиться о себе – обсуждаем в новом выпуске, какие шаги и привычки помогают нам сделать свою жизнь лучше и позаботиться о своем теле, голове и душе. Забота о себе это...
Что делать, если весь накопленный опыт рассосался, как ботокс? Как заземлиться и перестать суетиться в эпоху информационного шума и мировых кризисов? Как при этом сохранить фокус на важном? И можно ли...
Гость выпуска – Сергей Когай, доктор, кардиолог, терапевт центра им. Алмазова в Санкт-Петербурге. В этом выпуске вы узнаете: – Как хронический стресс влияет на состояние здоровья;– Какие неочевидные с...
В этом новогоднем выпуске мы говорим об опорах - внешних и внутренних.
О том, что помогает нам выдерживать неопределённость, перемены, усталость и внутренние кризисы.
Мы обсуждаем:
- что такое внутрен...
В этом выпуске мы пытаемся нащупать направления вдохновляющего предпринимательства, исследуя тонкие грани между творчеством и прагматизмом.
Основные вопросы:
— Какие еще качества, кроме энергии и вну...
Как познать себя через литературных героев? Делаем это на примере произведения Лермонтова “Герой нашего времени”, говорим про женщин Печорина и как быть, если ты сейчас столкнулась с таким мужчиной, к...
Сегодня поговорим о том, как социальные сети и доступ к информации заставляют нас примерять чужой травмирующий опыт, что такое психосоматика и как мы превратились в ипохондриков.
📲 Подписывайтесь на канал «Если не деньги, то что?» здесь и в Telegram: @esli_ne_dengiСегодня у меня в гостях Екатерина Иртикеева — человек с более чем 30-летним управленческим опытом, основатель комп...
Почему мы остаёмся в абьюзивных отношениях? Как распознать насилие там, где его не всегда видно сразу? Личные истории, примеры и честный разговор о вине, стыде, травматической привязанности и пути к с...
Ведущие - Иван Воробьев и Владислава Шабалина В выпуске мы обсуждаем:02:33 Определение травмы06:19 История исследования ПТСР09:55 ПТСР у американских солдат12:58 История признания ПТСР13:51 Последстви...
Третий — а потому счастливый и 18+. В этом выпуске ничего «такого» нет, просто обсуждаем сексуальность, взросление, маньяков и прочие девочковые темы. Мальчики, не бойтесь, сильно вас утюжить не стали...
В этом эпизоде мы говорим с Марией Истоминой о смерти. Есть такая профессия - доула конца жизни. В подкасте мы разбираемся в границах компетенции психолога и доулы смерти. И находим пути сотрудничеств...
В этом выпуске подкаста «Далай Мама» я, Вероника Кручинская, вместе с клиническим психологом Ириной Семизоровой обсудим важные вопросы о том, как сохранить и развивать отношения в паре после рождения...
Что такое нарциссизм?Нарциссизм – это личностная черта, характеризующаяся высоким уровнем самовлюбленности, потребностью в восторге и недостатком эмпатии.Мы обсудили с психологом признаки нарциссизма...
Распространенный образ отца в нашей культуре — сильный, волевой, но не слишком эмоциональный человек. В этом выпуске ведущие обсуждают, позволяют ли они себе быть сентиментальными и нежными со своими...
Важная, порой ключевая роль внимания в коммуникации и повседневной жизни кажется очевидной: внимательным быть хорошо и полезно, невнимательность ведет к ошибкам — все это большинство людей знает еще с...
«СВЕТЯ ДРУГИМ, СГОРАЕШЬ САМ!» СТРАШНЫЙ И УЖАСНЫЙ УЖАС КАЖДОГО ИЗ НАС! МЫ ТУТ РАЗГОНЯЕМ, КАК НЕ ВЫГОРЕТЬ! НО ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ УЖЕ?! ДЛЯ НАГЛЯДНОСТИ ПРИГЛАСИЛИ ЧЕЛОВЕКА С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ — ДЕН ДАЖЕ ДОШ...
Первое свидание, первый с*кс, первые ошибкиВ этом выпуске две Александры будут рассуждать на темы, которые будоражат умы многих.Александра — дизайнер, ее портфолио можно найти по ссылке: https://www.b...