05 января 2026
На что можно опереться? Доедаем салаты и размышляем о себе.
0
11
В этом новогоднем выпуске мы говорим об опорах - внешних и внутренних.
О том, что помогает нам выдерживать неопределённость, перемены, усталость и внутренние кризисы.
Мы обсуждаем:
- что такое внутренние опоры и как они формируются;
- почему знание о себе - уже опора;
- как опыт, даже болезненный, становится ресурсом;
- какую роль играют тело, рутина и простые действия;
- почему опора - это не про «быть сильным», а про утешение и устойчивость.
В конце выпуска мы предлагаем небольшую терапевтическую практику, которая поможет лучше понять, что вас вдохновляет, что истощает и на что вы действительно можете опираться.
Этот выпуск - спокойное новогоднее размышление о том, с чем мы входим в новый год и что можем взять с собой дальше.
Если хочешь стать частью теплого комьюнити, рады будем тебе здесь - https://t.me/raskopkipsixiki
Анна Климова - https://t.me/zametkiklimova
Марина Рейн - https://t.me/kukushechnaya
Плейлист
Заблокировано. Ведутся раскопки
В этом новогоднем выпуске мы говорим об опорах - внешних и внутренних.
О том, что помогает нам выдерживать неопределённость, перемены, усталость и внутренние кризисы.
Мы обсуждаем:
- что такое внутрен...
В новогоднем выпуске мы говорим о дружбе - честно, без идеализации и списков «как правильно».О друзьях детства и друзьях настоящего.О тех, с кем мы до сих пор рядом, и о тех, с кем связь со временем и...
В этом выпуске мы говорим о взрослом кризисе - том самом, который часто проходит без громких событий, но с ощущением внутреннего застревания.
Когда нет явной катастрофы, но пропадает вкус, мотивация и...
В этом эпизоде мы продолжаем разговор о поколениях и переходим к тесно связанной сфере - возрастному развитию. Разбираем, зачем природе нужно было придумать такое количество пунктов сохранения и обнов...
В этом выпуске мы погружаемся в мир поколений и пытаемся разобраться, почему последние годы эта тема стала такой громкой.
Мы обсуждаем, откуда взялась потребность делить себя на «миллениалов», «зумеро...
Эпизод 0. От Сократа к Фрейду и к современности: вера в магическое мышление или же доказательства и результат?Аня и Марина раскапывают историю психологии и ищут ответы на вопросы "Что же такое ваша пс...