В этом выпуске разбираемся со стратегиями проживания кризиса — какие для нас работают, а какие нет и почему. Всегда ли кризис — это то, что двигает нас вперед? Сколько «скачков роста» нам предстоит пережить за жизнь? Рассказываем про свои кризисные ситуации и про то, что помогало нам их переживать. Спойлер: быть вместе со «своими» людьми.
Еще в эпизоде вы найдете рекомендации по тому, как переживать кризисы от психотерапевта, нашей подруги и основательницы психологического центра Good Point Веры Якуповой. Все советы очень откликнулись нам и, надеемся, поддержат вас тоже.
Подписывайтесь на блог Веры: @vera_good_point
Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».
Предлагаем вам попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Ссылка на исследование «Мамбы» про эмодзи: https://iz.ru/1642854/2024-02-01/nazvan-top-razdrazhaiushchikh-pri-znakomstve-emodzi
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnjeiM5MT
Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете и подписывайтесь на наш тг-канал «Хорошие отношения».
Ставьте нам оценки и пишите комментарии!
Обнимаем! ❤️
Плейлист
Хорошие отношения
В этом выпуске говорим про то, что богатство значит для нас. Рассказываем про наши отношения с богатством и обсуждаем, всегда ли «быть богатым» значит иметь много денег. Говорим про путь, который важн...
В этом выпуске рассказываем про наши инструменты самоподдержки, и как мы к ним пришли. Говорим про то, что работает для нас: запрашивать помощь у близких и помогающих специалистов, давать себе время,...
В этом выпуске говорим про ценности — что это такое и почему они важны. Обсуждаем, какими ценностями мы руководствуемся в жизни, и почему это не всегда дается легко. Делимся нашими историями, а также...
В первом выпуске этого года говорим о том, над какими привычками мы хотим работать в этом году. Обсуждаем, какие привычки мы хотим забрать с собой из 2024-го, а что, наоборот, оставить там навсегда. Т...
В этом выпуске обсуждаем способы подведения итогов года и планирования следующего, которые помогают нам в этом процессе — на личных примерах.А ещё записали бонус про провалы года: послушать можно в «к...
В этом выпуске говорим про подарки: что дарить близким на Новый год (и не только) и как спланировать этот процесс без стресса. Делимся своими историями и инструментами, которые помогают нам перед праз...
Этим выпуском хотим поддержать вас (и друг друга) в середине этого непростого месяца и поделиться инструментами, которые помогают нам пережить декабрь и не выгореть. Рассказываем, почему мы больше не...
После небольшой паузы возвращаемся с выпуском с ответами на вопросы от наших дорогих слушателей. У «Хороших отношений» уже больше миллиона прослушиваний, и мы решили, что это отличный повод поговорить...
В новом эпизоде говорим про деньги: почему важно про них договариваться, и как это делать. Делимся нашими историями и инструментами, которые помогли нам поднять зарплату, работая в найме и на себя. А...
В этом эпизоде говорим про материнство — как меняется жизнь с появлением ребенка, как относится общество к мамам и почему тема актуальна не только для тех, у кого есть дети.Обсуждаем наш опыт преодоле...
В этом выпуске говорим про провалы — важную часть пути каждого из нас. Обсуждаем наши чувства во время провала и говорим про то, почему важно присваивать свои достижения и быть толерантнее к своим и ч...
В этом эпизоде говорим о здоровье — как его укреплять и поддерживать?Обсуждаем как стараемся полезно питаться, хорошо спать, регулярно двигаться и укреплять свою психику, и делимся инструментами, кото...
Как научиться обращать внимание на свои потребности? Делимся инструментами, которые помогают нам. Честный опыт и ситуации, в которых нам всё ещё сложно держать фокус на себе, отстаивать свои потребнос...
Как продолжать движение, когда кажется, что сил больше нет? И почему иногда полезно сдаться и дать себе отдохнуть? Как фразы «никогда не сдавайся» и «иди до конца» стали токсично-манипулятивными?Разби...
В этом выпуске говорим про отношение к новому и изменениям: что поменялось в наших жизнях за последний год. Рассказываем, что помогает нам начинать новые дела и проекты, и где мы ищем смелость и опору...
Поговорим про стыд — сложное и важное чувство.Обсудим стыдные ситуации. Расскажем как справляемся со стыдом и что спасает нас (спойлер: смех).Ещё в выпуске много классных историй, которыми поделились...
Начинаем новый сезон с рассказа о том, где мы сейчас и какие фокусы хотим себе поставить до нового года. Радмила сейчас (и в ближайшие полтора года) в Казани готовиться к двум важным событиям: переезд...
В этом выпуске говорим о том, как понять, чем хочешь заниматься в жизни. Рассказываем про наш путь и про работы, которые помогли нам стать теми, кто мы есть. А еще обсуждаем как можно даже внутри одно...
Насколько вы довольны своей жизнью и от чего зависит эта удовлетворенность? Умеете ли вы остановиться и расслабиться в нужный момент или все время все держите под контролем?В этом выпуске мы обсуждаем...
Где баланс между контролем над жизнью и свободой в принятии решений? Как расти во всех сферах жизни с одинаковой скоростью? (Спойлер: никак). Сколько приоритетов одновременно может быть у человека? Де...
В этом выпуске говорим про уверенность и про наши отношения с ней. Обсуждаем, что помогает нам сражаться с неуверенностью или идти с ней вместе: опора на прошлый опыт, интуиция и осознание, что «нет»...
В этом выпуске обсуждаем тему позднего (отложенного) материнства и готовности к нему. Еще говорим о давлении общества и о том, как с ним справляться. У нас разный опыт: у Саши (28 лет) пока нет детей,...
Насколько уставшими вы чувствуете себя прямо сейчас? Время на себя — что это вообще такое? Есть ли оно у вас? Где вы взяли и как проводите? Как разрешить себе ничего не делать и начать ставить отдых в...
Вы похудели к лету? Мы нет. Зачем это вообще нужно так срочно? Почему живот (любой) это стыдно? Как с этим быть?И с чего вдруг М часто самый большой размер на рейле в масс-маркете? Ищем ответы на эти...
Почему неловко заходить в бутики и покупать «тяжелый люкс»? Как поменялись наши траты (и отношение к ним) за последние годы?Почему нам стыдно рассказывать о крупных тратах? И существуют ли люди, котор...
В этом эпизоде говорим про дом как место, где мы живем — временно или постоянно. Разбираемся в том, как люди принимают решение вписываться в ипотеку или снимать квартиру всю жизнь. Обсуждаем, почему п...
Хейтвотчинг: почему мы не отписываемся от тех, кто бесит? Что движет нами: зависть, любопытство, другое? Здоровый ли это интерес?И зачем (некоторые) люди в соц. сетях притворяются теми, кем не являютс...
Сколько стоит всем понравиться? Почему нам важно быть приятными, удобными, красивыми? И какая на самом деле у этой привычки цена. Делимся нашими и вашими историями!И обсуждаем мотивацию «быть лучше вс...
Какова цена доверия и почему его так сложно (невозможно?) восстановить после утраты? Способность доверять — встроенная или можно научиться? Когда и почему мы выбирали доверять и всегда ли этот выбор...
«Злость под запретом», «злость это топливо», «злиться могу только при муже» — обсуждаем эти и другие идеи о сложном чувстве.Слушаем ваши и наши истории о злости. Спасибо, что делитесь с нами личным в...