В этом эпизоде мы говорим об изменениях в современном мире и в частности обсуждаем тему вторичной травмы или травмы свидетеля, когда с развитием технологий и трансляции онлайн различных событий в формате POV (от первого лица), мы можем получить травму свидетеля просто открыв телефон.
В эпизоде мы обсуждаем современные экономические модели описания мира, которые, похоже, отражают не только экономические процессы, но и жизненные. Пост о том, как описывают мир экономисты можно прочитать тут — https://t.me/iamokyouok/654
В этом эпизоде, мы говорим о том, что каждому сейчас нужна хорошая экипировка с техниками саморегуляции, чтобы поддержать себя в сложных процессах.
1:35:00 — Содержание эпизода
2:40:00 — Как изменения описывают экономисты (VUCA, BANI, SHIVA, TACI)
5:40:00 — Травма свидетеля (вторичная травма)
8:00:00 — ЕМДР
13:50:00 — Окно толерантности
16:50:00 — Три уровня саморегуляции
21:10:00 — Физиологическое дыхание (дыхательное упражнение)
22:44:00 — Техника активации парасимпатической нервной системы
24:30:00 — Техники для помощи при травме свидетеля
29:00:00 — Итоги
Эксперты, этого эпизода:
Мария Тереза (Рези) Този — преподаватель и супервизор в Транзактном Анализе в области психотерапии (TSTA-p). Награждена Золотой медалью за выдающиеся заслуги в EATA.
Екатерина Кабанова — психолог , преподаватель психологии, полимодальный супервизор, телесно-ориентированный терапевт, сооснователь клуба «Мастерская Психолога» https://psychologyspace.ru/masterskaya
https://www.instagram.com/ekaterina_kabanova.psy?igsh=aG40ZnI4eWdqb3U=
Александра Иванина — немедицинский психотерапевт, кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика, практик EMDR, организатор ТА семинаров https://t.me/taseminars
https://alexandraivanina.com
Татьяна Моравская — психолог, преподаватель психологии, немедицинский психотерапевт.
https://moravitana.ru/
Телеграм-канал подкаста «Что-то на окейном» — https://t.me/speakingok
Контакты авторов:
Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика)
Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==
Телеграм: https://t.me/iamokyouok
Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистрант НИУ ВШЭ)
https://www.borodkina.com
По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com
Плейлист
Что-то на окейном
В новом эпизоде мы обсуждаем волшебство новогодних традиций и ритуалов. Присоединяйтесь к нашей беседе с Викой Якушкиной, психологом и коучем, и узнайте, как подытожить год без токсичных ожиданий и тр...
В новом эпизоде подкаста «Что-то на окейном» мы не только поем вместе с нашим гостем, но и обсуждаем, как пение может стать мощным инструментом для улучшения нашего психоэмоционального состояния. Прис...
В этом эпизоде говорим с Андреем Аксеновым о том, как быть собой.
Андрей Аксенов — ведущий подкастов «Закат Империи» и «Время и Деньги», музыкант, педагог, хиппи, путешественник, кодер и пилот НЛО....
В этом эпизоде мы говорим с Марией Истоминой о смерти. Есть такая профессия - доула конца жизни. В подкасте мы разбираемся в границах компетенции психолога и доулы смерти. И находим пути сотрудничеств...
Этот эпизод мы выпускаем в поддержку международного фестиваля Транзактного Анализа «Надежда на радость» (https://hope-fest.ru/) который состоится 14-15 декабря 2024 года.
Татьяна Васильевна Агибалова...
В этом эпизоде говорим о том, что нам помогает быть устойчивыми — в работе, спорте и просто жизни.
Обсуждаем идеи Дэвида Гоггинса — мотивационного спикера, ультра-марафонца и мультимиллионера, о том,...
В этом эпизоде мы вспоминаем яркие моменты первого сезона, запомнившиеся моменты прошлых эпизодов, задаем друг другу вопросы о подкасте и рассказываем о том, что нас поддерживало и помогало продолжать...
В этом эпизоде мы говорим с Ольгой Тучиной о «Памяти Будущего» — уникальной способности представлять свое будущее. Часто плохо осознаваемая память будущего влияет на наши решения, планы, и то, как мы...
В этом эпизоде мы говорим об изменениях в современном мире и в частности обсуждаем тему вторичной травмы или травмы свидетеля, когда с развитием технологий и трансляции онлайн различных событий в форм...
В этом эпизоде подкаста мы говорим с нашей гостьей — Евгенией Кузнецовой, не-медицинским психотерапевтом, о юморе в психотерапии и за пределами кабинета психолога. О том, как юмор одновременно может п...
В этом эпизоде мы беседуем с Евгением Пекачем (ИИ-энтузиастом, маркетологом, креативщиком) о том, какие возможности и опасности кроет в себе Искусственный Интеллект в частности, для профессии психолог...
В этом эпизоде подкаста мы говорим с нашей гостьей — Еленой Станковской (КПН, тренер и супервизор) о проявлении себя на аудиторию и о чувстве стыда, с которым мы можем встречаться в этом процессе. Еле...
В этом эпизоде подкаста мы говорим с нашей гостьей — Викторией Якушкиной (коуч, психолог) о подведении итогов и о том, как это сделать экологично и бережно по отношению к себе. Мы пригласили Вику как...
В этом эпизоде Анастасия Бородкина рассказывает про свой путь к званию Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии. Чтобы получить это почетное звание, нужно пройти долгую и сложн...