Кардиолог Игорь Сергиенко: как бороться с атеросклерозом, и почему это точно вас касается
9

Гость подкаста — Игорь Сергиенко, доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник, руководитель лаборатории фенотипов атеросклероза Национального медицинского исследовательского центра кардиологии им. акад. Е.И. Чазова, директор Национального общества по изучению атеросклероза. Мы вкладываем большие смыслы в слово «сердце». Это не просто орган, а практически синоним жизни. Команда «Без страха в будущее» постаралась сделать выпуск, который напомнит, что нужно быть благодарным своему сердцу и заботиться о нем. Зачем нужно периодически разряжать свой внутренний аккумулятор и как это делать? Можно ли питаться одними батончиками и сладкой газировкой и сохранять сердце здоровым? (Спойлер — можно, но вам не понравится). Гарантируют ли идеальные показатели давления, веса и уровня сахара отсутствие атеросклероза? Почему COVID-19 в первую очередь бьет по пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями? На все эти вопросы доступным языком ответил кардиолог Игорь Сергиенко. А еще в выпуске вы найдете Азбуку здорового сердца и список показателей, за которыми нужно следить, чтобы быть уверенным и спокойным за состояние своих сосудов. Автор и ведущая — Елена Антониади, предпринимательница в сфере последипломного образования врачей, психолог, журналист. YouTube-канал Игоря Сергиенко — https://www.youtube.com/channel/UCBEEl9TN3FcbHSAQFOoPiFg Видеоверсия подкаста на YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCjrIVUORxYEGhHn2OSfxLJg Телеграм-канал Елены Антониади — https://t.me/elenaantoniadi_moscow Этот и другие выпуски «Без страха в будущее» на всех подкаст-платформах — https://podcast.ru/1581991148 Сайт «Без страха в будущее» — https://nofearfuture.ru/ Подкаст на Я.Дзене — https://zen.yandex.ru/id/622
Плейлист
Без страха в будущее
Гость подкаста — Игорь Сергиенко, доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник, руководитель лаборатории фенотипов атеросклероза Национального медицинского исследовательского центра к...
29 сентября 2022
Гостья подкаста — Елена Резанова, специалист в области карьерных стратегий.То, как мы реализуемся в работе, влияет на наше самоощущение в этом мире. Что мы из себя представляем, чего мы стоим, какой у...
25 августа 2022
Гость подкаста — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, специалист в области физиологии мозга.Выпуск получился п...
11 августа 2022
КАК ПОМОЧЬ ВЗРОСЛЫМ ОНКОПАЦИЕНТАМ? – Подпишитесь на пожертвования на сайте фонда «Огромное сердце» («Онкологика») https://greatheart.ru – Отправьте SMS «Сердце СУММА» на номер 900, где СУММА – это л...
30 июня 2022
Гостья подкаста — Екатерина Тур, врач-психосоматолог, нейропсихолог, основатель системы управления эмоциональным интеллектом «Реэнергия». Поговорили о том, как считывать сигналы, которые подает наше т...
23 июня 2022
Гость подкаста — Дмитрий Скворцов, кандидат философских наук, автор курсов лекций и практикумов по критическому мышлению, философии и культурологии. В этой беседе он рассказал, как развивать критиче...
16 июня 2022
Гость подкаста — Юрий Куклачев, клоун, артист цирка, создатель и руководитель Театра кошек. Этот выпуск приурочен ко Дню защиты детей, ведь Юрий Дмитриевич еще и создатель «Школы доброты», в которой о...
02 июня 2022
Гость выпуска — Анна Виленская, композитор, пианист, аранжировщик и лектор. В беседе с Анной обсудили почему именно классическая музыка помогает в момент сложных переживаний и какие музыкальные практи...
26 мая 2022
Гостья выпуска — Мария Тычинина, генеалог, историк, член Русского генеалогического общества, главред «Хроники генеалогии». В беседе с Марией обсудили, зачем нужно вести дневник и сохранять фото, как з...
12 мая 2022
Этот выпуск создан к юбилею всемирно известного врача, академика Геннадия Тихоновича Сухих.Более 10 лет я видела его только на трибунах больших мероприятий или на пресс-конференциях. Каждый раз я пора...
28 апреля 2022
Гость выпуска — Арсен Рябуха, бизнес-тренер, коуч и психолог. Вместе с Арсеном обсудили, какие навыки важно развивать в постоянно меняющемся мире, как планировать будущее, не имея гарантий, и почему р...
21 апреля 2022
Адаптация к новой жизни требует много энергии. Восполнять ее можно разными способами — и, конечно, сном. Но может случиться так, что резко увеличившийся уровень стресса наоборот лишает возможности выс...
14 апреля 2022
Спецвыпуск. Нина Зверева: о важности общения в непростое время «Без страха в будущее» продолжает выходить в формате спецвыпусков, в которых вместе с экспертами из разных сфер стараемся объяснить или х...
07 апреля 2022
Жизненные обстоятельства круто поменялись с февраля 2022, и команда «Без страха в будущее» не может на это не реагировать. Мы решили записать ряд спецвыпусков, посвященных новой реальности, в которых...
31 марта 2022
Мария Арбатова — писательница, драматургесса, сценаристка, радиоведущая и общественная деятельница. Этот выпуск снимался 18 февраля, до произошедших изменений в мире. Но в нем Мария удивительным образ...
18 марта 2022
Илсе Санд — датская писательница и психотерапевт, автор книг по психологии. Инстаграм Илсе Одной из самых важных тем выпуска стал вопрос о том, как принимать и переживать потерю близких. Также...
24 февраля 2022
Екатерина Шергова  — директор благотворительного фонда «Подари жизнь». С фондом Екатерина с самого начала — прошла путь от волонтера и организатора акций до директора. В этом выпуске «Без страха в буд...
04 февраля 2022
Этот эпизод о том, что же такое философия «лагом» и как можно ее применять в повседневной жизни. А также поговорили о том, как питание влияет на нашу жизнь и почему не все убеждения о здоровом рационе...
14 января 2022
Этот эпизод о смелости в принятии решений, о неутомимости в работе и в жизни и, конечно, о счастье. В подкасте «Без страха в будущее» Дина Рубина — автор культовых романов, повестей, рассказов, эссе....
20 декабря 2021
В этом выпуске удивительная гостья — Дилором Камилова, к. м. н., главный репродуктолог группы компаний «Мать и дитя», главный врач клиники «Мать и дитя» Кунцево. Как преодолевать неуверенность в себе?...
26 ноября 2021
Герой выпуска — Михаил Иосифович Коган, д. м. н., профессор, заслуженный деятель науки РФ, заведующий кафедрой урологии и репродуктивного здоровья человека (с курсом детской урологии-андрологии) ФГБОУ...
08 ноября 2021
Героиня выпуска — Инна Анатольевна Аполихина, д. м. н., профессор, заведующая отделением эстетической гинекологии и реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гине...
15 октября 2021
Героиня нового выпуска — Светлана Алексеевна Ганнушкина, правозащитница, председатель Комитета «Гражданское содействие» (признан в России иностранным агентом), руководитель Сети «Миграция и Право» пра...
23 сентября 2021
Первым гостем «Без страха в будущее» стал Александр Сергеевич Аметов – д. м. н., профессор, заведующий кафедрой эндокринологии РМАНПО, руководитель сетевой кафедры ЮНЕСКО «Биоэтика сахарного диабета к...
02 сентября 2021
Здравствуйте, меня зовут Елена Антониади, я автор и ведущая подкаста «Без страха в будущее». Здесь будут беседы о том, как создавать свою жизнь и не бояться строить планы в любом возрасте и при любых...
26 августа 2021

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.