Заключительный выпуск спецсезона подкаста «Три калеки», который мы делаем вместе с сетью магазинов Спортмастер PRO.  Финальный вид спорта – биатлон, ради которого Саша Бушмакин специально не тренировался весь сезон и очень хорошо отдохнул в Грузии. С экспертностью помог PRO эксперт Спортмастер PRO Сергей Братчиков (чемпион первенства России по биатлону!), а свои неэкспертные вопросы задавали Денис Ярославцев и Алена Груздева.  Таймкод: 00:00 – Привет! В финале сезона обсуждаем и пробуем биатлон. В гостях – PRO эксперт и чемпион первенства России по биатлону Сергей Братчиков  00:50 – Как появился биатлон? Внезапные армейские корни и стрельба по тарелочкам!  03:20 – В биатлоне есть дисциплина «гонки на снегоступах», минутка ностальгии по приключениям в Мурманске 03:40 – Почему биатлон так популярен в России? Интерес, интрига, успехи наших спортсменов и несовместимые активности  07:50 – В каком моральном и физическом состоянии подошел Саша к тренировке? Спойлер: и там и там не в лучшем!  09:20 – Где потренироваться в Москве? Например, в «Лужниках», как Саша  10:00 – Как экипироваться на тренировку? Новичку нужна защита?  12:15 – Новичкам не выдают винтовку вне стрельбища: это опасный утяжелитель на трассе!  13:05 – У биатлонистов какие-то особые лыжи и палки? Как их выбрать? Какие параметры учитывать? Про важность палок, которые легко выстегиваются  19:15 – Про контакт между спортсменами на трассе: случайно наступить кому-то на лыжу практически невозможно  20:00 – А какие должны быть ботинки?  21:10 – И перчатки! 22:00 – Ну все, Саша начинает про тренировку. Эйфория от возвращения на лыжи и разминка, огневой рубеж 23:10 – Вопрос знатокам: куда класть палки во время стрельбы лежа?  25:50 – Первое задание: 1 выстрел — 1 круг на лыжах. Как работать с пульсом и дыханием? Сергей делится опытом профи  30:00 – Опять знатоки гадают: сколько мишеней Саша закрыл после первого задания?  31:35 – «Ой, когда это закончится?» На какой минуте и почему так решил Саша? Сергей критикует тренировку! Почему важно пристреливать винтовку?  35:00 – Про стрельбу из положения стоя  36:00 – Как выглядят тренировки профи?  38:55 – И продолжаем про тренировку Саши: почему так важен ветер при стрельбе?  40:00 - Финальная часть тренировки и ощущения в эти моменты!  42:40 – Самое последнее упражнение - стрельба без лыж с приседаниями  44:00 – Какие ощущения на следующий день? Какое у биатлона есть преимущество перед лыжами?  45:50 – Оцениваем. Инстаграмность!  49:15 – Совместимость с рабочим графиком и друзьями/семьей 52:15 – Травмоопасность! Так можно ли получить палкой от соперника?  56:20 – Деньги! Самое дорогое и интересное – винтовки  59:20 – Рубрика «Три копейки»: Денис подбирает саааамый дешевый комплект для тренировок по биатлону. Можно взять винтовку ИЖ за пару тысяч!  1:05:05 – Прощаемся и закрываем зимний сезон!