Быть взрослым — это не понимать, как живётся, но всё равно покупать нормальную подушку. Потому что сон важнее самооправданий, а забота о себе — иногда единственный чёткий выбор в этом дне.Финал сезона...

В 20 — по плану. В 30 — по сердцу. Этот эпизод — о взрослении наоборот. Когда сначала живёшь правильно, а потом — по-настоящему. О свободе, которая приходит не с возрастом, а с собой. И о том, почему...

Что скрывается за фразой «ничего», когда внутри — буря? Этот эпизод — про привычку молчать вместо того, чтобы говорить.

Этот эпизод — для тех, кто устал быть “вежливо доступным”, боится показаться грубым, но больше не хочет соглашаться через себя. Сегодня — без меня. И это не эгоизм. Это взросление.

Где поставить запятую — решаешь ты.Выпуск про внутреннюю навигацию, наследие, которое тесно, и путь, который страшно прокладывать самой.С любовью. Но без повторов.

Дружба после тридцати — это не драма, это логистика. Это редкие переписки, попытки «увидеться когда-нибудь» и вечное чувство, что быть тёплым — неловко. Этот выпуск — про одиночество среди людей, про...

Что, если ночной скроллинг — не вредная привычка, а способ выживать?В этом эпизоде — честный и чуть уставший монолог о том, как мы прячемся от себя в экран.Почему лента кажется живее, чем реальность?К...

В этом эпизоде — честный монолог о теле, которое изменилось. О том, как сложно принять не столько вес, сколько факт, что ты уже не такой, каким себя помнишь. Про одежду, зеркала, спортзалы, воспомина...

Иногда бокал вина — это не про алкоголь. А про паузу.Про тихий способ сказать себе: "ты справился, хоть немного."Во втором эпизоде — честный разговор о выгорании, тревоге и том, как наше поколение мас...

В 30 ты вроде должен понимать, чего хочешь. Но иногда даже ужин — уже слишком сложный выбор.Этот выпуск — о поколенческой тревоге, постоянной неопределённости и странном взрослении, в котором выбор ме...