В новом, 29-м выпуске новостей здоровья разбираем самые обсуждаемые темы недели — от болезни главного биохакера планеты до “сонного развода”, креатина, рака, тревожности, гаджетов у детей и новых методов лечения депрессии. Брайан Джонсон тратит миллионы долларов в год на здоровье, молодость и биохакинг — но даже это не отменяет реальность хронических заболеваний. Что важно понять из этой истории: где заканчивается контроль над телом и начинается иллюзия полного управления здоровьем? Также обсуждаем “сонный развод”: почему врачи всё чаще говорят, что раздельный сон может быть не кризисом отношений, а способом сохранить нервную систему, гормоны, мелатонин, кортизол и нормальное восстановление. Отдельно разбираем громкую новость про креатин и рак: действительно ли популярная спортивная добавка может быть связана с работой иммунных клеток против опухолей — и почему это не значит, что креатин “лечит рак”. В выпуске также: 00:00 — Главные темы недели 00:30 — Что такое “сонный развод” и почему врачи советуют спать отдельно 01:50 — Россиян с депрессией будут лечить разрядами тока: что важно понимать 05:36 — Брайан Джонсон, биохакинг за миллионы и хронический диагноз 06:20 — Клеща вытащили из глаза пациента: как такое возможно 07:03 — Телефоны и нервные тики у маленьких детей 08:05 — Синдром раздражённого кишечника, стресс и тревожность 08:50 — Школьники и опасные эксперименты с рецептурными препаратами 10:38 — Креатин и рак: что на самом деле нашли учёные 12:50 — Анорексия и булимия молодеют: почему это тревожный сигнал 15:12 — Новый способ борьбы с раком груди: что показали исследования 17:20 — Может ли зажатая мышца усиливать тревожность? 20:10 — Тревожные кошки и тревожные хозяева: как стресс передаётся питомцам Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova