01 марта 2024
Путь к красоте изнутри: как питание влияет на кожу? База вечной молодости, сияния и здоровья.
0
1
В этом выпуске вы узнаете, как и из-за чего питание влияет на качество кожи. Разберем часто встречающиеся ошибки и заблуждения в теме здорового питания. Я расскажу об очень важном “элементе” кожи – микробиоме, его особенностях, и почему важно знать, что на нашей коже живет множество полезных микроорганизмов, которые “работают на нас” 😉
00:20 Дерматология и питание. Общее мнение и мой опыт
02:55 Питание — база хорошей кожи
04:40 Частые ошибки
06:00 Мифы о здоровом питании
08:03 С чего же на самом деле оно начинается
10:00 Связь биологических процессов в ЖКТ и кожи
12:23 Микробиом, и где он обитает
17:15 Как не зациклить проблемные механизмы
___________
Приглашаю в Школу заботы о коже BelovaPRO: https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=3
💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 видео-версия подкаста: https://www.youtube.com/@belovadoc
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
E-mail для сотрудничества: [email protected]
#косметология #кожа #уход #волосы #питание
Благодарю каждого за прослушивание✨
Плейлист
Belova.doc
В сегодняшнем выпуске разбираем главную боль специалистов nail-индустрии — проблемы с кожей, о которой я знаю не понаслышке. Потому что сама во время обучения в университете занималась ноготочками. Ра...
Сегодня поговорим о солнцезащите — теме, которая активно обсуждается вместе с приходом летнего солнышка.Рассказываю, как выбрать тип фильтра и какие есть ограничения при использовании SPF.А еще про ци...
Сегодня я решила раскрыть тему, по которой часто поступают вопросы ко мне, как к специалисту, — говорим о лазерной эпиляции 💃🏻Совсем скоро сезон открытой одежды, и все мы хотим гладкую, красивую кожу...
Сегодня я подробно раскрою очень важные темы:🫧 Откуда берется неприятный запах пота🫧 Как это связано с питанием, и как приручить бактерии, которые влияют на него🤺🫧 Почему важен правильный уход за коже...
В этом выпуске говорим о том, что мы пьем. Я раскрою тёмную сторону напитков. Откажись от них — кожа и весь организм скажут тебе “СПАСИБО”🙌Без них исчезнет половина сахара в твоей жизни и замедлятся в...
В этом выпуске вы узнаете:✨ как растут волосы, и что влияет на рост✨ почему важна не только скорость роста, но и продолжительность жизни волос✨ когда наступает фаза “пенсии” ✨ и по какой схеме улучшит...
Сегодня я расскажу, какими средствами пользуюсь сама и разберу принцип, которым руководствуюсь при выборе активов. Вы узнаете, почему важно опираться не только на свой тип кожи, и почему не нужно след...
В этом выпуске вы узнаете, как и из-за чего питание влияет на качество кожи. Разберем часто встречающиеся ошибки и заблуждения в теме здорового питания. Я расскажу об очень важном “элементе” кожи – ми...
Сегодня вы узнаете всё про основы базового ухода за кожей лица, зачем он нужен, какие баночки могут вам пригодиться, их виды и особенности. И самое интересное – какие ошибки в уходе совершает 90% деву...
Добро пожаловать на мой подкаст про осознанный подход к красоте кожи и волос!
В самом первом выпуске я решила, что нам с вами важно познакомиться, чтобы вы знали о чем будет этот подкаст, чем я могу б...