С тобой все в порядке
236
7
64
Описание
Ошибки и травмы тебя не определяют. Нет правильного ответа. Есть ты и твоя жизнь. В каждом выпуске новый взгляд на знакомые ситуации - с любовью и принятием своей силы. Говорят, этот подкаст поднимает самооценку и успокаивает. Автор подкаста: клинический психолог, PhD in Psychology, практикующий психолог Дарья Тюмковаhttps://taplink.cc/pr.kass_psyМАНИФЕСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ, если прямо сейчас сомневаешься в себе и нужна поддержкаhttps://t.me/prkasspsМЕДИТАЦИИ и ПРАКТИКИ само-помощиhttps://boosty.to/prkass
Рассматриваем две противоположные точки зрения на психотерапию и вообще внутренний рост:1. Да, это тяжело, сложно, больно - только тогда происходит настоящий рост и эффективные измерения2. Нет, это до...
На этот выпуск меня вдохновили цитаты Аглаи Датешидзе. Делюсь своими идеями вот про что: "Жила-была девочка. Она была такая прекрасная, цельная, всеобъемлющая и большая, что рядом ни для кого места уж...
Сегодня обсуждаем тему отношений в современном мире. Нужны ли они? Или это пережиток прошлого и можно расслабиться? А если расслабиться не получается, и отношений всё же хочется? Этот выпуск, так же,...
Этот выпуск - кусочек из групповой работы в месячнике, посвященном женственности. На месяц мы с участницами погружаемся в тему, чтобы понять, как она устроена для каждой лично. Без стереотипов, прошлы...
Мы все сталкивались с кризисами. Начиная от возрастных знаменитый кризис трех лет и пубертат), заканчивая теми, что приходят внезапно, как гром среди ясного неба. Это время, когда по-старому уже не по...
Если вам часто говорят, что вы делаете из мухи слона, видите трагедию, там, где ее нет. Если вы чувствуете, что очень глубоко погружаетесь в эмоции свои и других людей, то, возможно, вы обладаете супе...
Сегодня ищем ответы на вопросы: должна ли женщина вдохновлять мужчину? Может ли она это в принципе? А должен ли мужчина вдохновлять женщину? И что делать, если очень хочется поиграть в музу?00:15 поче...
Начинаю выкладывать аудио с моего курса про эмоции. В этом выпуске речь пойдет о радости. Казалось бы, что можно говорить об этой эмоции? Все понятно - хорошая эмоция, надо брать) Но бывает так, что р...
Очень часто на психотерапии мы разбираемся с вопросом, где брать деньги и любовь, а дружба остается как-то в стороне. А зря. Я лично убеждена, что дружба - одно из лучших изобретений человечества. Есл...
Третий выпуск серии "Почему у кого-то получается...", в нем говорим про баланс отдыха и работы. Для того, чтобы всё работало нужно научиться...расслабляться)Продолжаем разбираться, почему у кого-то в...
Если вы хоть раз задумывались о том, каким был бы прекрасным мир, будь все люди исключительно рациональны и не подвержены влиянию эмоций - этот выпуск точно для вас. Если вы хоть раз, переживая очеред...
Продолжаем разбираться, почему у кого-то в той же терапии все работает, и результаты есть и процесс как-то бодренько идет. А у кого-то могут проходить годы - и никаких перемен. Это касается не только...
Как говорится, «без четкого тз получится хз».
Захотелось мне поделиться своими наблюдениями, почему у кого-то в той же терапии все работает, и результаты есть и процесс как-то бодренько идет. А у ко...
Бывают такие моменты, когда кажется, что всё напрасно. И психотерапия. И практики, которые раньше помогали, уже не помогают. И даже кажется, что всё стало еще хуже, чем было до того, как вас угораздил...
Сегодня у меня день рождения и, оказывается, юбилейный, 50 выпуск подкаста!В этом выпуске просто рассказываю о себе. Отвечаю на те вопросы, которые вы мне задавали.
О тех установках, которые помогают...
Это кусочек из лайт-марафона по карте желаний. Так случилось, что именно в нем собрана самая соль про желания и мечты (откуда берутся, что это такое, почему ничего не хочу, что мешает исполнению?), и...
Как всегда всё оказалось просто.
"Хочешь быть счастливым – будь им" (с)Хочешь выйти из треугольника драмы – ты уже вышел.
Это если коротко, как перестать быть жертвой, как перестать всех спасать, или...
Агрессор - это самая недооценённая фигура в треугольнике Карпмана.
Никто же не хочет быть злодеем. Жертвой быть выгодно - пожалеют. Спасателем - престижно, восхитятся.А агрессор что? Только и слышно,...
Мне не раз встречалась идея, что если ты чего-то хочешь от партнера, нужно сперва себе это дать самой. Мы обсудили эту идею с моими подписчицами в телеграме, и мне ния разделились. Первое: идея классн...
В этом выпуске говорим о самой благородной роли в драматическом треугольнике - спасателе. Так ли хороша эта роль? А так ли плоха?00:15 краткое описание предыдущих выпусков
02:00 роль спасателя – самый...
Как распознать жертву в себе и окружающих, есть ли в ней польза и можно ли выйти из жертвенной позиции - обо всем этом в новом выпуске из цикла про драматический треугольник Карпмана.00:45 откуда бере...
В этой игре всегда есть трое. Сегодня говорим про драматический треугольник Карпмана. Мы становимся умнее, но продолжаем в него играть. Не верите? Слушайте выпуск и давайте обсуждать!00:12 треугольник...
А есть ли они, хорошие мамы? Записала этот выпуск, чтобы ты выдохнула и расслабилась. Вот о чем говорим:00:00 сразу снижаем планку требований к матерям
01:13 мама может!
02:40 достаточно хорошая мать...
Если бросили вас. Если ушли вы. Как делить друзей, почему тянет вернуться к бывшему и другие вопросы, с которыми мы неизбежно сталкиваемся при расставании с романтическими партнерами.Временные метки:0...
В этом выпуске поговорим о том, что такое надежный, избегающий и тревожный тип привязанности в отношениях. 00:40 Вопрос подписчицы: как строить здоровые отношения, если у тебя тревожно-избегающий тип...
Что такое установки, и как знания о нашем мышлении помогают менять жизнь?02:30 Что такое установки? 03:30 Откуда они берутся?13:58 Почему детство такой важный период, который определяет нашу жизнь? 15...
Какая она, настоящая любовь?
В массовой культуре она представляется, как что-то всепоглощающее. Когда партнеры растворяются друг в друге, становятся единым целым. Но подождите, это же со-зависимые от...
В этой части отвечаю на ваши вопросы о мотивации, детях и учебе. В предыдущем выпуске говорили о том, что делать, если ребенок не хочет учиться. Этот эпизод - продолжение с ответом на ваши вопросы.1:0...
Что делать, если ребенок не хочет учиться? Как повысить мотивацию? Виноваты ли родители или с ребенком что-то не так? Какую роль играет школа и учитель?Обсуждаем эту животрепещущую тему в новом выпуск...
Как найти любовь? Что делать со страхом близости? Как понять, подходит ли партнер? И другие классные вопросы в этом выпуске.Первая часть в выпуске 34.
0:45 - Почему так хочется любви/замуж/отношений?...