Если вы хоть раз задумывались о том, каким был бы прекрасным мир, будь все люди исключительно рациональны и не подвержены влиянию эмоций - этот выпуск точно для вас. Если вы хоть раз, переживая очередной всплеск эмоций, думали: за что мне все это?! Этот выпуск для вас. Если для вас все эти эмоции и настроения - темный лес, то выпуск для вас.
Короче, вы поняли. Выпуск для вас) Выпуск для всех. Потому что все мы - люди, и в большей или меньшей степени сталкиваемся с проявлениями эмоций в своей жизни.
И вот в этом выпуске мы говорим о том, зачем вообще нужны эмоции? Делюсь своей теорией эмоций)) И рассказываю, как пользоваться ими, чтобы вся система под названием "моя счастливая жизнь" работала, как часы)
В выпуске упоминаю:
Выпуск 53 "Почему у кого-то получается, а у кого-то нет? Ошибка 2"
ВЫПУСК 51. Откаты в психотерапии, внутреннем росте и любом обучении: как распознать и безболезненно пройти
ВЫПУСК 39 "Установки и ограничивающие убеждения"
ВЫПУСК 17. Дисциплина или удовольствие?
------------
Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить!
ЗДЕСЬ О ТОМ, КАК СО МНОЙ СЕЙЧАС МОЖНО ПОРАБОТАТЬ
https://taplink.cc/pr.kass_psy
Мой телеграмм канал для вопросов и общения:
https://t.me/prkassps
Послекаст: расширенные выпуски, дополнительные материалы и практики от меня по подписке
https://boosty.to/prkass
Плейлист
С тобой все в порядке
В этом выпуске отвечаю на вопрос моей слушательницы: как научиться быть самим с собой? Почему обязательно нужен кто-то рядом (мужчина), которому ты будешь нужна, иначе чувствуешь себя не нужной, не жи...
В этом выпуске подкаста мы говорим о том, почему исполнение мечты не всегда приносит радость. Что происходит, когда всё сбылось, а внутри пусто? Почему усталость, выгорание или несоответствие ожиданий...
В этом выпуске — размышления о фразе «Благодаря этому я стала тем, кем я стала». Почему мы так часто используем её, говоря о сложных событиях прошлого? Что на самом деле стоит за этим выражением — сил...
В этом коротком выпуске мы говорим о том, как важно помнить: события сами по себе нейтральны, а эмоциональную окраску им придаёт наше восприятие. Через простые примеры — от чёрной кошки до экзистенциа...
В этом выпуске мы говорим о материнской любви — той самой, которую общество считает «естественной» и «обязательной» для каждой женщины. Я разбираю мифы о том, что любовь к ребёнку возникает автоматиче...
В этом выпуске я делюсь своим личным проживанием кризиса 35 лет. Его еще называют кризисом смыслов. Раньше говорили о кризисе середины жизни (лет эдак 45-50), но сейчас возрастные рамки сильно сместил...
Ура! Это свершилось. Сегодня у меня в подкасте гостья! Это первый выпуск с приглашенной участницей, который мы записали онлайн. Продирались через тернии технических ловушек. Сражались с помехами. Но г...
Смена сезонов — это всегда и прощание, и встреча. Лето уходит, впереди новые задачи и ритмы, и не всегда это ощущается легко. В этом выпуске мы говорим о том, как справляться с осенней хандрой, где ис...
В этом выпуске подкаста размышляем о том, что такое счастье — и правда ли оно зависит от достижений, материальных благ, отпуска на Мальдивах и новых машин. Почему радость от полученного быстро тускнее...
В чём на самом деле «секрет здоровых отношений» — и почему он у каждого свой?
В этом выпуске говорим о честности с собой, о том, как узнать, что именно вы приносите в отношения, и почему это становит...
Если вас пугает мысль о том, что уже август - этот выпуск для вас.Когда хочется всё успеть! Но нет времени или финансов.Когда ничего не хочется, но вдруг надо?Когда вообще-то и так хорошо, что за шуми...
Иногда хочется поговорить просто о жизни. О лёгких, но важных моментах.
В этом эпизоде — тёплые размышления о комплиментах, восприятии красоты и честности в отношениях. Что происходит, когда ты видишь...
Что делать, если кто-то шутит — вроде бы смешно, но внутри уже не весело?
Где проходит та самая тонкая грань между иронией и сарказмом, между «весело» и «больно»?
⠀
В этом выпуске мы говорим про юмор...
В этом эпизоде размышляю о том, каково это — работать на себя. Делюсь личным опытом, наблюдениями из работы с клиентами и полезными практиками: как организовывать день, находить баланс между свободой...
В этом выпуске я размышляю о том, может ли ИИ быть опорой в психологической работе.
Говорим честно и без паники: делюсь личным опытом, историями клиентов и наблюдениями за тем, где ИИ может поддержать...
В новом эпизоде подкаста мы продолжаем погружаться в мир интровертов и развенчиваем популярные стереотипы о них. На этот раз обсудим, действительно ли интровертам не нравится быть в центре внимания, в...
Каково быть интровертом в мире, который требует постоянной включённости? В этом выпуске — личные размышления о стереотипах, усталости от общения, границах, одиночестве и глубокой близости. Тёплый, чес...
Что значит быть интровертом в экстравертном мире? Почему даже тёплое общение может выматывать? Как научиться уважать свою потребность в тишине, не стыдясь её?
В этом выпуске — честный, тёплый и глубок...
Рассматриваем две противоположные точки зрения на психотерапию и вообще внутренний рост:1. Да, это тяжело, сложно, больно - только тогда происходит настоящий рост и эффективные измерения2. Нет, это до...
На этот выпуск меня вдохновили цитаты Аглаи Датешидзе. Делюсь своими идеями вот про что: "Жила-была девочка. Она была такая прекрасная, цельная, всеобъемлющая и большая, что рядом ни для кого места уж...
Сегодня обсуждаем тему отношений в современном мире. Нужны ли они? Или это пережиток прошлого и можно расслабиться? А если расслабиться не получается, и отношений всё же хочется? Этот выпуск, так же,...
Этот выпуск - кусочек из групповой работы в месячнике, посвященном женственности. На месяц мы с участницами погружаемся в тему, чтобы понять, как она устроена для каждой лично. Без стереотипов, прошлы...
Мы все сталкивались с кризисами. Начиная от возрастных знаменитый кризис трех лет и пубертат), заканчивая теми, что приходят внезапно, как гром среди ясного неба. Это время, когда по-старому уже не по...
Если вам часто говорят, что вы делаете из мухи слона, видите трагедию, там, где ее нет. Если вы чувствуете, что очень глубоко погружаетесь в эмоции свои и других людей, то, возможно, вы обладаете супе...
Сегодня ищем ответы на вопросы: должна ли женщина вдохновлять мужчину? Может ли она это в принципе? А должен ли мужчина вдохновлять женщину? И что делать, если очень хочется поиграть в музу?00:15 поче...
Начинаю выкладывать аудио с моего курса про эмоции. В этом выпуске речь пойдет о радости. Казалось бы, что можно говорить об этой эмоции? Все понятно - хорошая эмоция, надо брать) Но бывает так, что р...
Очень часто на психотерапии мы разбираемся с вопросом, где брать деньги и любовь, а дружба остается как-то в стороне. А зря. Я лично убеждена, что дружба - одно из лучших изобретений человечества. Есл...
Третий выпуск серии "Почему у кого-то получается...", в нем говорим про баланс отдыха и работы. Для того, чтобы всё работало нужно научиться...расслабляться)Продолжаем разбираться, почему у кого-то в...
Если вы хоть раз задумывались о том, каким был бы прекрасным мир, будь все люди исключительно рациональны и не подвержены влиянию эмоций - этот выпуск точно для вас. Если вы хоть раз, переживая очеред...
Продолжаем разбираться, почему у кого-то в той же терапии все работает, и результаты есть и процесс как-то бодренько идет. А у кого-то могут проходить годы - и никаких перемен. Это касается не только...