Рефакторинг

Рефакторинг
24
3
9
Описание
Ты — успешный айтишник. Представитель самой передовой и востребованной отрасли в России и в мире. Карьера достигла потолка, а как развиваться дальше — непонятно. Мучают старые психологические травмы, выгорание и конфликты на работе и дома. Кажется, нужна перезагрузка, но с чего начать? Послушай «Рефакторинг» — подкаст, который помогает айтишникам стать лучше через профессиональные аналогии. Этот подкаст создан студией Red Barn
Что такое реалистичный и нереалистичный конфликт? Как отделить реальные желания от мнимых? Какие возможности даёт конфликт? О том, как решать внутренние и внешние конфликты, для чего нужна психогиги...
27 марта 2023
Почему нужно уметь познавать себя? Как избавить бэклог от ненужных сложностей? Почему проектирование — самая важная часть работы, про которую все забывают? Сегодня вместе с бизнес-коучем Анной Ставиц...
20 марта 2023
Что такое психотравмы и какими они бывают? У всех ли нас есть психологические травмы? Правда, что даже самые хорошие родители травмируют своих детей? Вместе с психологом Ириной Ермошкиной разбираемся...
13 марта 2023
Что заставляет нас принимать те или иные решения? Как, задавая себе кучу вопросов, можно прийти к корню проблемы? Почему, когда мы что-то выбираем, нам важны мнение и поддержка близких? Поговорили об...
06 марта 2023
Тайм-менеджмент, планирование, брейншторм, фокусирование на задаче — а что ещё помогает оптимизировать работу? В выпуске рассказываем, как избегать лишних строчек кода в программировании и жизни. Сп...
27 февраля 2023
Какие качества помогают построить успешную карьеру? Как их в себе развить? За что отвечают наш внутренний ребёнок и внутренний родитель? Сегодня у нас в гостях Ирина Ермошкина — психолог и коуч. В вы...
20 февраля 2023
Пытаемся разобраться, существовало ли выгорание 50 лет назад, что делать, чтобы самому не выгореть, как уберечь сотрудников от перегрузок и существуют ли рабочие методики борьбы с моральным и физическ...
13 февраля 2023
Чем больше попыток — тем больше вероятность успеха. Это главное правило, которое поможет в борьбе со стрессом. В поведенческой терапии этот метод называется экспозиция. Об этом и других способах пре...
06 февраля 2023
Первый выпуск — о том, как устроена и для чего нужна вёрстка рабочего дня. Всем ли нужно планировать рабочий день? Как сделать это правильно? Почему не стоит планировать важные встречи перед обедом?...
30 января 2023