Побежали?!

Побежали?!
3470
5
3
Описание
Парить над землей, дышать полной грудью, находить решения и чувствовать себя свободным. Все это объединяет бег. Он тренирует тело, помогает вырваться из рутины и прочищает мозги. Бегун — автор своей жизни. Каждый может стать автором. Достаточно надеть кроссовки, выйти из дома и включить подкаст «Побежали?!». Это проект главного русскоязычного портала о беге NewRunners. Мы говорим о питании, тренировочных планах, соревнованиях и типичных ошибках, которые приводят к травмам. Кроме того, мы мотивируем на то, чтобы начать и не бросить спорт, преодолеть себя, пробежать марафон и раскрыть в себе новые грани — показывая, что бег может быть разным. «Побежали?» — ваш напарник, который даст нужный совет и поддержит на сложной трассе. Подкаст подойдет как начинающим бегунам, так и опытным спортсменам-любителям. Мы выходим каждый четверг. Задавайте нам вопросы и советуйте темы на [email protected]
Бег снижает уровень стресса, поднимает настроение и самооценку. Чтобы он стал опорой в формировании здорового тела — нужно бегать с умом. Об этом и будет третий сезон подкаста. Мы поговорим о беге в ц...
02 июня 2022
На первой пробежке новичков пугают такие ощущения, как одышка, повышенный пульс, покалывания в боку. И это только те симптомы, которые лежат на поверхности. Организм старается подстроиться под новый т...
15 июня 2022
Недостаток активности и неправильное питание приводят к ожирению, стрессу и стыду от собственного тела. А после поиска ответа на вопрос «Как похудеть с помощью бега» человек зачастую принимает неверны...
22 июня 2022