Медитация «Осознанность»
0
0
1
Описание
Осознанность - такое затертое слово, но означает всего лишь перевод чего-либо из области твоего неосознанного и оттого управляющего тобой - в сознательное, то есть управляемое тобой. Данная практика учит понемногу воспринимать и отслеживать процесс осознания, чтобы учиться им управлять, взять ответственность за свои состояния и получить в итоге выбор, увидеть реальность под более широким углом. Здесь ты научишься осознанно обозревать предметы и переносить это знание на объекты и ситуации.