Бежать некуда

Бежать некуда
36
14
9
Описание
Подкаст, который убедит тебя в пользе бега и поможет разобраться, как бегать правильно, какая нужна экипировка, как прогрессировать в тренировках и зачем вообще люди бегают. Марафонец, участник олимпийских игр, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades Леонид Швецов поделится своим богатым опытом, будет общаться с интересными гостями и вдохновит любого на пробежку. Мы планируем выходить каждую неделю. Задавайте нам вопросы, предлагайте темы и героев для новых выпусков. Ждем писем на [email protected] ! :)
Извечный вопрос каждого бегуна-новичка (после выбора кроссовок, конечно же): где лучше бегать? На стадионе или в лесу? На асфальтированной набережной? А может на дорожке в спортзале? Сегодня мы постар...
15 октября 2021
Что такое тело Гоффа и почему его ущемляют? Что за пателло-феморальный синдром и чем он опасен? Если вы бегун-любитель, то рискуете узнать ответы на эти вопросы на собственном опыте💀 Спокойствие! Леон...
08 октября 2021
Когда встречаешь человека, который добился невероятных высот, задаешься вопросом - как он сделал это? Иногда может показаться, что успех приходит сразу и остается надолго, но жизнь более непредсказуем...
01 октября 2021
Кто это - зомби-бегуны? Где можно их встретить? Опасны ли они для окружающих - или только для себя? Леонид ответит на все эти вопросы и расскажет, как не превратиться в зомби-бегуна 🧟‍♂️ ⏱ Таймкоды 1:...
17 сентября 2021
Сегодня Леонид разберет самые распространенные страхи и мифы, которые зачастую удерживают от начала беговых тренировок, и выясним, насколько они обоснованы либо беспочвенны. ⏱ Таймкоды 0:40 - Кратко о...
10 сентября 2021
Сегодня Леонид расскажет, что такое техника естественного бега, почему большинство людей не умеют бегать и как правильно этому учиться.  ⏱ Таймкоды 0:015 - Что это 0:44 - На что обратить внимание в на...
03 сентября 2021
В этом выпуске мы немного углубимся в процессы, которые протекают в нашем организме на клеточном уровне, и узнаем, как на них влияют бег и другие циклические виды спорта.  ⏱ Таймкоды 0:17 - Что это 0:...
27 августа 2021
В этом выпуске мы поможем разобраться,  что именно нужно (или не нужно) новичку для начала беговых тренировок, на что стоит обратить внимание в первую очередь, а какие товары для бегунов не так уж и в...
22 августа 2021
Первый вводный выпуск расскажет, почему бег необходим каждому, кто хочет жить долго и счастливо, и как так получилось, что человек - это идеальная машина для любого марафона. ⏱ Таймкоды 0:15 - Почему...
15 августа 2021