В первом выпуске подкаста “Сколоти состояние” мы погружаемся в одну из самых недооценённых тем — здоровый сон. Как твой сон напрямую влияет на продуктивность, успех и даже отношения? Разберём реальные примеры, научные исследования и практические рекомендации, как наладить сон, чтобы чувствовать себя лучше и добиваться большего. 🎁 Забирай чек-лист здорового сна в тг-канале: https://t.me/temazerostart Задать вопрос в тг: @temawealth Что ты узнаешь:  • Как недостаток сна влияет на твою способность принимать решения и креативность.  • Почему бессонные ночи могут стать причиной проблем в отношениях.  • Простые техники для быстрого засыпания и поддержания здорового сна.  • Ответы на частые вопросы: можно ли компенсировать позднее засыпание? Полезен ли кофе с утра? И как избавиться от утренней раздражительности? Этот выпуск — для тебя, если:  • Ты хочешь повысить свою продуктивность и улучшить качество жизни.  • Замечаешь, что недосыпание мешает тебе достигать целей.  • Стремишься создать баланс между работой, личной жизнью и здоровьем. Не пропусти! Поставь будильник, ложись спать вовремя — и слушай, как сон может стать твоим секретом к успеху. 😴✨