Этот подкаст раньше выходил на «Медузе», а теперь его выпускает студия «Техника речи» С месячными связано немало неудобств. Необходимость регулярно менять средства гигиены, корректировать планы (например, отказаться от похода в бассейн) или даже менять привычный распорядок жизни — все это по-настоящему бесит. Еще сложнее, если месячные проходят тяжело: болит живот, ломит спину, повышается тревожность и раздражительность. Может быть, хватит это терпеть?  Когда месячные должны стать причиной похода к врачу? Нужно ли терпеть боль при кровотечениях, если она давно стала частью вашей жизни? Стоит ли списывать любые перемены настроения на ПМС? Можно ли заниматься сексом во время месячных? И, в конце концов, какие средства гигиены использовать? Марианна Мирзоян, Даша Саркисян и Каринам Назаретян подробно говорят об этом в новом выпуске медицинского подкаста «Намочи манту». Что вы услышите в эпизоде: 🔴 Слишком обильные, болезненные, нерегулярные или исчезнувшие месячные — повод бежать к врачу? Точно да, но не забудьте подготовиться к приему: ведите календарь своего цикла, а при подозрении на ПМС — дневник. 🔴 Кстати, о ПМС. Так это все-таки не миф? И да, и нет. Вопреки распространенному заблуждению, синдром есть не у всех женщин и даже не у большинства. Это вполне конкретный диагноз с вполне конкретными симптомами, но поставить его непросто.  🔴 Есть ли здоровый метод попрощаться с месячными навсегда до наступления менопаузы? Да, принимать гормональные контрацептивы и не пить «пустышки». Это действительно безопасно, но назначить их должен врач. И перед пропуском «пустышек» с ним снова нужно проконсультироваться. 🔴 А что вы скажете о тампонах, они опасны? Нет, если все сделать правильно. Вообще, те средства гигиены хороши, с которыми вам комфортно. Их много: не только прокладки и тампоны, но и менструальные трусы и чаши. С последними даже можно заниматься сексом. А также! Гинеколог Татьяна Румянцева рассказывает, как анализировать свой цикл и какие исследования может назначить врач, если месячные вас беспокоят. 🤝 Спасибо проекту о здоровом образе жизни «Купрум» за поддержку нашего подкаста в этом сезоне. Подписаться на «Купрум» можно во «ВКонтакте», Facebook и Instagram, а также в мессенджере Telegram. Обещанный пост о правильном уходе за постельным бельем вы найдете тут. И не забудьте послушать подкаст наших друзей, который называется «Без шапки»: в «Яндекс.Музыке» и Apple Podcasts. Выпуск про антитела к коронавирусу — здесь. 🤝