07 декабря 2022
Йога и ее виды: как ощутить результат от занятий, 8 ступеней йоги. Узнаем у преподавателя йоги Дарьи Чудаковой
2
418
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан, дыхательных техник и медитаций, поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.
Разобраться с новой практикой нам поможет Дарья Чудакова, преподаватель йоги, основатель закрытого клуба йоги “Чудо”, автор книги "Чудо йога: гармония тела и сознания".
В новом эпизоде мы обсудили:
Какие виды йоги существуют?
Можно ли комбинировать разные виды йоги?
Чем йога отличается от стрейчинга?
Нужна ли подготовка перед началом практики?
Сколько времени необходимо заниматься, чтобы пришли первые результаты?
Не противоречат ли занятия йогой религиозным убеждениям?
По рекомендации эксперта, в нашем в нашем телеграм-канале SATTVA, вас уже ждет:
• практика благодарности
• подборки асан для бодрого утра и спокойного вечера
Гость: Дарья Чудакова - преподаватель йоги, основатель закрытого клуба йоги "Чудо”, автор книги "Чудо йога: гармония тела и сознания", https://www.instagram.com/chudo.yoga/
Автор подкаста - Дарья Бахтурина
Instagram https://instagram.com/sattva.space
Telegram https://t.me/SattvaSpace
Вконтакте https://vk.com/sattva.space
Сайт https://sattva-space.ru/
Плейлист
Алетиометр
Mindfulness — это наука и искусство управления вниманием. Это эффективный метод тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness назыв...
Цигун — это многовековые традиции, которые легли в основу современных практик. Цигун - это целостная система, направленная на сохранение здоровья. Методика включает в себя не только саму гимнастику, н...
Медитация - это то инструмент духовных учений буддизма, который помогает очистить сознание и научиться управлять им. Это позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осозн...
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан, дыхательных техник и медитаций, поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.Ра...
Гвоздестояние — оздоровительная практика, которая подразумевает стояние на дощечках с закрепленными в них острыми металлическими гвоздями. Дощечки называют «досками садху» — в честь индийских аскетов,...
Хроники Акаши - гигантский архив, в котором содержится информация обо всем, что когда-либо было, есть и будет во Вселенной. Хроники Акаши - это не физическое место, а один из уровне сознания, которые...
Мантры - набор звуков, отдельных фонем, слов или группы слов на санскрите, которые, по мнению практикующих, имеют резонансное, психологическое и духовное воздействия. Слово «мантра» происходит с санск...
Литотерапия – это лечение с помощью камней и их природных свойств, нетрадиционный вид медицины, который с древних времен использовался на Востоке. Считается, что любой минерал наделен свойствами, поло...
Иллюзии разума — так в духовности называют «ошибки мышления». Это искажения нашего разума, которые действуют против нас, они не позволяют видеть мир реальным и полноценным. Разобраться с ошибками разу...
Поющие чаши с давних времен использовали в качестве музыкального инструмента. Их называют музыкальные чаши, звучащие чаши, поющие чаши Тибета. Сегодня чаши используют во время медитации, с ними провод...
Что такое духовность в понимании нутрициолога Яны Погребняк? Мы — то, что мы едим. Говорим о питании. В чем разница между нутрициологией и диетологией? Как питание связано с духовностью? Как питание в...
Монолог Дарьи Бахтуриной об отложенной жизни, о внутренней измене себе. Великое дело быть собой.Что делать, если вы сами себя обижаете?Что такое синхронизация с моментом? Зачем мы копируем чужие жизни...
Медитативный выпуск вместе с Дарьей Бахтуриной про строение мира с точки зрения джйотиш. Что есть астрология индуизма? Как часто нам надо возвращаться к истинной духовности? Какие есть для этого спосо...
Что такое духовный путь? Что делать, если твоё
окружение на «низких» вибрациях? Когда будет результат от медитаций? Что такое астрал?
⠀ На все эти вопросы отвечает Дарья Бахтурина - основатель проекта...
Вступительный выпуск, в котором Дарья Бахтурина - основатель и CEO проекта Sattva рассказывает о том, как всё начиналось, о философии проекта и его будущих целях.
Instagram https://instagram.com/sat...