Всем боброго и доброго, ребяточки! 🌞 Встречаем ейские будни со стальным характером и трезвой головой. В этом выпуске Дед Жестер не будет лить розовые сопли. Вместо этого я выдам вам суровую правду о том, как устроена экономика прибрежного общепита, почему вредно покупать готовую химозу и как уберечь свой мозг от деградации через постоянную самоорганизацию и движение. ⚙️ В сегодняшнем выпуске: 🥗 Разнос столовой на Акульем Рифе: 6 из 10. Мощный разнос прибрежного ейского общепита. Дед заглянул в новую столовую и оставил там 710 рублей. Разбираем косяки: ценников на витрине нет вообще (узнаешь стоимость только на кассе — жирный минус!), куриные котлеты наполовину состоят из размокшим хлебом, белка в них кот наплакал. Спасла обед только полезная свекла с майонезом и чесноком да одна рыбная котлета. Свекла с чесночком действительно дает отличный детокс, а вот котлеты подкачали. Сравниваем это с сытным грузинским обедом в Food City за 390 рублей. 🥩 Домашние пупочки против покупной химозы. Чтобы не пичкать себя хлебным фаршем, Дед зашел в проверенный мясной магазин и набрал на 700 рублей свежей куриной грудки и куриных пупков (желудков). Будем крутить домашний фарш и делать сочные плоские котлеты для бургеров на гриле — чистое белковое золото без лишних калорий! 📦 Озон-хроники: Липучка из детства и новые лейки. Распаковываем свежие посылки для благоустройства своего до двора. Забирали комплект из 5 переходников на поливочный шланг и ту самую невысыхающую белую липучку-комку за 557 рублей. Намертво замажем протекающий водосток на крыше, чтобы не текло во время ливней! 💪 Высокоинтенсивный сплит в Приозерье. Тяжелая тренировка по таймеру на уличной площадке. Дед делал упор на угловые брусья — 5 подходов по 10 повторений с отдыхом ровно в 1 минуту. Добили тренировку жесткими австралийскими подтягиваниями (горизонтальный вис, ноги на перекладине выше головы). Выдал 50-54 повторения в режиме минута отдыха. Лопатки сошлись, бицепс забился, спина теперь как у быка! ⚠️ Важный дисклеймер: Все персонажи, разговоры с соседкой Ольгой и Сашей, закупка новых серых кроссовок на лавочке у Карри и косильщики газонов в подкасте вымышлены. Мы вещаем из параллельной виртуальной вселенной Деда Жестера, где новые кроссовки никогда не пачкаются в ейской пыли, а медузы делают расслабляющий массаж!