В новом выпуске подкаста "При свечах" Настя Фетисова обсуждает актуальную тему выгорания с психологом и арт-терапевтом Марией Янченко. Как распознать признаки выгорания, как оно отличается у мужчин и женщин и что делать, если ты оказался в этой ловушке? Маша делится полезными рекомендациями и техниками самопомощи, которые помогут вернуть жизненные силы. Приготовься к откровенному разговору о том, как не потерять себя в вихре многозадачности и стресса. Также тебя ждет обзор свежих новостей последней недели ноября от ведущей Насти Фетисовой и от слушательницы подкаста "При свечах" Леры. В конце выпуска наслаждайся музыкой автора-исполнителя otrajeniemoe из Астрахани. Послушаем песню "видно" в акустическом исполнении. Наливай чай, садись поудобнее и присоединяйся к обсуждению важной темы, которая затрагивает каждого из нас! Приходи обсудить выпуск!Мы рады тебе! Найти подкаст "При свечах" в сети: T.me канал: https://t.me/prisvech_ax ВК: https://vk.com/club232058866 Запрещенка-сгущенка: https://www.instagram.com/pri____svechax?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr По вопросам сотрудничества с интересными собеседниками и музыкантами: nastyafetis0va@yandex.ru Узнать больше о Марие Янченко и о ее деятельности: ВК: https://m.vk.com/mariayanchenko0707 ТГ студии "Фрида": https://t.me/art_frida Сгущенка-запрещенка: https://www.instagram.com/maria.yanchenko_psiholog?igsh=M3YyMW16aTVhMzA4 Познакомиться с творчеством автора-исполнителя otrajeniemoe и послушать классные треки: Личный тг: https://t.me/otrajeniemoe Вк Музыка:https://vk.com/artist/otrajeniemoe  Вк группа: https://vk.com/otrajeniemoemoe Запретграм: https://www.instagram.com/otrajeniemoe?igsh=MmJnM3EwZTAyZjMy&utm_source=qr Слушать песни otrajeniemoe на Яндекс Музыка:https://music.yandex.ru/artist/23371543?ref_id=40D249C4-18F6-44DE-B5EF-2495D2F4226C&utm_medium=copy_link otrajeniemoe - видно на Яндекс Музыка оригинальная версия: https://music.yandex.ru/track/139879444?utm_source=web&utm_medium=copy_link