🎙️ Продолжаем декабрьский марафон предновогодних выпусков!
Сегодня обсудим, что необходимо успеть сделать перед Новым Годом.
Приближается Новый год и, чем меньше дней до него остается, тем больше тревожность людей по поводу незавершенных дел. Это и понятно - все стремятся завершить начатое и успеть исполнить еще немного пунктов из списков на год. Но сегодня я предлагаю сосредоточиться на чем-то детальном и важном, возможно, не таком глобальном. В выпуске много буду говорить о себе ( уж простите, так получилось), а также расскажу о делах, которые бесспорно нужно успеть сделать в оставшиеся декабрьские деньки!
✨И одна просьба - если тебе понравился выпуск, поставь пожалуйста ❤️
Так ты поможешь узнать об этом подкасте другим слушателям!
Делюсь своим Instagram*: www.instagram.com/lerushkaa_
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas
*Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена.
Плейлист
Мир внутри нас
🎙️ Продолжаем декабрьский марафон предновогодних выпусков!
Сегодня обсудим, что необходимо успеть сделать перед Новым Годом.Приближается Новый год и, чем меньше дней до него остается, тем больше трев...
🎙️ Я решила устроить декабрьский марафон предновогодних выпусков!Сегодня обсудим как не выгореть в декабре, бережно завершить 2024 год, и настроиться на 2025!В выпуске:-обсудим важность практики благо...
🎙️ В новом выпуске подкаста поговорим о важности тишины в современном мире!Сегодня поделюсь своими размышлениями о том, как в нашем шумном мире мы часто забываем о ценности тишины.
Расскажу о своем о...
🎙️ В новом выпуске подкаста я поразмышляю о важности внутреннего диалога!Как часто вы задумываетесь о том, что происходит в вашем сознании? Внутренний диалог — это не просто поток мыслей, это инструм...
🎙️ В новом выпуске мы поговорим с психологом, автором книг: «Я (не) могу без тебя», «Я (не) верю себе» Екатериной Хломовой.В сегодняшнем выпуске обсудим:
- Почему мы не знаем, какое решение принять:...
🎙️ В новом выпуске мы поговорим с фитнес-тренером Елизаветой Летниковой о мотивации к похудению. Лиза поделится личными историями своих клиентов и собственным опытом, который поможет вам найти вдохнов...
🎙️ В новом выпуске мы поговорим с психологом Аленой Соловейчук о токсичных людях.Они могут застать вас где угодно: на работе, в семье, в кругу друзей. Токсичные люди - это не просто неприятные личност...
🎙️ В этом выпуске мы поговорим с экологистом Екатериной об экологичном образе жизни и о том, как сделать мир лучше.Мы обсудим:
• Последствия несортировки и отсутствия переработки.• Реально ли привить...
🎙️ В этом выпуске мы обсудим о важные вопросы о планировании беременности, которые волнуют многих женщин. Вместе с врачом, акушером - гинекологом Екатериной Волковой мы разберем:
• Когда лучше планиро...
🎙️ В этом выпуске мы поговорим о депрессии и болях в спине с неврологом!Гость выпуска - врач невролог Ольга Барсукова.00:30 - о чем этот выпуск
01:42 - депрессия02:28 - почему за 20 лет депрессия прио...
🎙️ В этом выпуске мы поговорим об одной из самых важных тем - Как определиться с профессией, которая будет приносить не только деньги, но и наслаждение.Я обязательно поделюсь с вами своей историей!А в...
🎙️ Новый выпуск подкаста посвящен нашему кишечнику!У меня в студии - ученый-микробиолог, врач клинической лабораторной диагностики - Виктория Орлова.
В выпуске мы погрузимся в удивительный мир микроби...
🎙️ В этом выпуске мы поговорим об одной из самых актуальных тем- инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП). И сразу же скажу, тема ИППП - табуирована в России, поэтому сегодняшний выпуск хочется на...
🎙️ Ура!Cтартует второй сезон подкаста! Я так рада, надеюсь, вы тоже💓
Сегодня буду делиться своими личными переживаниями и рассуждениями о том, что такое счастливые моменты и как их можно обрести в наш...
🎙️ Новый выпуск подкаста посвящен личностным кризисам!У меня в студии - психолог Елена Тарасова, и вместе с ней мы будем разбираться, как справляться с кризисами. Разберем истории подписчиков, которые...
Новый выпуск подкаста посвящен теме брака. В выпуске с моим гостем Валерой мы приоткрываем мир брака, разводов и всего, что связано с этими важными шагами в жизни! Спасибо Валере за личную историю!Мы...
Привет дорогие слушатели!👋Новый выпуск подкаста посвящен коже и её здоровью✨У меня в студии - врач дерматолог Анна Киселёва. Вместе с Анной будем сегодня разбираться в таких распространённых проблемах...
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
И это заключительный выпуск подкаста в 2023 году!Новогодни...
Привет, дорогие слушатели!👋В новом выпуске подкаста мы решили поговорить моей подругой Лизой о здоровье и заботе о себе. 5-6 лет назад мы жили с Лизой вместе в общежитие, когда учились в университете....
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
В этом выпуске мы вместе с энерготерапевтом Екатериной...
Всем привет!👋"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.В этом выпуске мы вместе с психологом Анной Рыжковой погруз...
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.12 выпуск подкаста - монолог о событиях моей жизни.Я села и поговорила о...
Всем привет!👋"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
В 11 выпуске подкаста мы поговорили с моей гостьей Викой о...
Всем привет!👋"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
В 10 выпуске подкаста мы поговорили с моей гостьей Юлей о с...
В 9 выпуске подкаста мы поговорили с моей гостьей Юлей о переездах. Юля родилась в Кургане, училась в Екатеринбурге, и после окончания университета переехала в Москву. А у меня за плечами всего 2 горо...
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.
В восьмом выпуске мы поговорили с Заслуженным мастеров спо...
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, в котором я пытаюсь понять свой внутренний мир, а также, говорю на важные для меня темы.Седьмой выпуск получился максимально уютным и камерным😻
Мы...
Всем привет!👋
"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, который подгрузит в глубины внутреннего мира.
В шестом выпуске поговорим с моей подругой Даной о самооценке, о наших комплексах, о массажах и о пла...
Всем привет!👋"Мир внутри нас" - уникальный подкаст, который подгрузит в глубины внутреннего мира.Нажимай на PLAY и наслаждайся!В пятом выпуске поразмышляем о том, что такое реализация себя и вообще на...
В сегодняшнем выпуске поговорим об эмоциональном интеллекте. Порассуждаем о том, почему мы подавляем свои эмоции, боимся их проявить. И как наше детство формирует наш эмоциональный интеллект.Также, пр...