Говорим о том, как сохранять баланс в дружбе. Как проявлять инициативу и при этом не нарушать чужие границы. Как поддерживать человека так, чтобы он чувствовал опору, а не давление. И почему даже самые добрые намерения могут вызывать напряжение.
Скачать рабочую тетрадь и анкету друзей: https://l.tbank.ru/druzhba-audiokurs
Обратную связь для этого курса можно оставить на почте: podcast@journal.tbank.ru
Плейлист
Как дружить, если ты взрослый
Разбираемся, почему иногда дружба заканчивается и как проходить через такие периоды кризиса бережно — к себе и к другому. Вернемся к формуле ненасильственного общения и посмотрим, как она работает в н...
Трудные разговоры никто не любит. Большинство из них заканчиваются одинаково: один человек говорит, что ему больно или тяжело, а второй — чувствует вину. Но что, если даже неприятный разговор может за...
Говорим о том, как сохранять баланс в дружбе. Как проявлять инициативу и при этом не нарушать чужие границы. Как поддерживать человека так, чтобы он чувствовал опору, а не давление. И почему даже самы...
Разбираемся, где знакомятся взрослые люди и как справляться с тревогой перед первым шагом. Cмотрим, как случайное знакомство постепенно превращается в настоящую близость. А еще учимся говорить о своих...
Говорим о том, почему один из самых важных навыков для хорошей дружбы — умение оставаться опорой самому себе. Поймем, причем тут наши потребности, увидим на примерах, что бывает, когда мы ждем от друж...
Разбираемся, почему во взрослом возрасте дружить намного сложнее, чем в детстве, и как не разочаровываться в друзьях, когда они не всегда рядом. Выясним, какие ожидания мы приносим в дружбу неосознанн...
Чем старше мы становимся, тем труднее поддерживать дружеские отношения. В аудиокурсе Учебника Т—Ж разберем, как найти новых друзей и построить крепкую дружбу. В курсе шесть уроков по 15—20 минут: о то...