ты в тупике. мы ходим по кругу. почему хочется сменить психолога и завязать с терапией?
любая терапия рано или поздно заходит в тупик. наступает момент, когда всё про свою маму, свои травмы и кривые паттерны уже кристально понятно. умные книжки прочитаны, причины найдены. при этом в реальной жизни воз и ныне там - ничего не меняется.
в этой точке обычно появляется стойкое ощущение, что вы с терапевтом просто ходите по кругу. кажется, что метод перестал работать, специалист попался так себе, и надо срочно искать кого-то поэффективнее.
в этом выпуске подразбемся, что на самом деле прячется за желанием всё бросить. мы подходим к той самой границе, где заканчивается безопасное понимание и начинаются реальные действия. знать свои схемы - легко. перевстать на другие рельсы - страшно, потому что там теряется весь привычный мир.
подкаст о том, почему люди годами скачут по разным психологам, создавая иллюзию бурной работы над собой, и о том, перед каким очень неудобным выбором неизбежно оказывается каждый, кто доходит до точки реальных изменений.
Плейлист
ПсихоЛОГика
Иногда мы слишком хорошо понимаем, почему близкий человек молчит после ссор, контролирует, срывается, пьет, обесценивает. И именно это понимание мешает честно ответить себе на главный вопрос - а как м...
Почему одни пары проходят через кризисы и остаются близкими, а другие постепенно превращаются в соседей, которые вместе оплачивают коммуналку и забирают детей из сада? В этом выпуске я рассказываю о т...
у многих людей в голове сидит одна интересная схема: если меня накрыло, если я реагирую как-то прям остро - мир вокруг должен немедленно это заметить, войти в положение и отнестись ко мне по-особенном...
если полистать ленту популярных психологов, картина вырисовывается предельно ясная: миллионы просмотров и восторженные комментарии собирают видео в духе «10 признаков, что твой муж абьюзер» или «как п...
ты в тупике. мы ходим по кругу. почему хочется сменить психолога и завязать с терапией?любая терапия рано или поздно заходит в тупик. наступает момент, когда всё про свою маму, свои травмы и кривые па...
Терапия редко начинается с комфорта. Чаще всего она начинается с того, что приходится расставаться с привычными иллюзиями о себе, партнере и мире. Почему этот болезненный процесс разрушения необходим...
Второй эпизод подкаста посвящен мифам о психологах. Читают мысли? Лечат за час? Только для "сумасшедших"? Разбираемся, что из этого правда (спойлер: почти ничего!) и почему вера в магию мешает найти р...
В этом эпизоде ныряем в самый частый "тормоз" перед терапией - страх. Почему мы боимся идти к психологу? Стыд, страх боли, страх перемен или боязнь оказаться "не такой"? Разбираем, откуда берутся эти...