Как и почему мы тревожимся. Наши переживания за другого - это на самом деле наши переживания за самих себя! Что мы можем сделать, чтобы меньше волноваться за своих близких и хотя бы слегка отпустить контроль? Давайте поговорим об этом в нашем сегодняшнем выпуске.
Почта для ваших писем и вопросов: [email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https://bit.ly/3g2Wzok
Telegram - https://t.me/a_chto_tak
Google - https://bit.ly/2Tejqnq
Spotify - https://spoti.fi/2ThI4n1
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdyYq7qzHHwrHDQoqntRMnw
Олег Данилов - https://www.terapio.ru
Саша Суворова - https://www.instagram.com/mrs_sasha_suvorova
Плейлист
А что, так можно было?
Как и почему мы тревожимся. Наши переживания за другого - это на самом деле наши переживания за самих себя! Что мы можем сделать, чтобы меньше волноваться за своих близких и хотя бы слегка отпустить к...
Этот выпуск у нас вышел про две стороны одной медали.
Первая сторона: стремление к идеальному - хорошо это или плохо?
Вторая сторона: мы часто слышим, что надо "научится принимать себя", а как это?
Не...
Как это возможно - жить без цели? Если нет цели, то как я узнаю, правильно ли я иду?
Списки-списки-списки... Нужны они или нет? Используем ли мы свои списки, чтобы не забыть или больше для того, чтобы...
Критика против похвалы, что из этого лучше поддерживает детей и взрослых? Почему есть люди, которые не готовы принимать похвалу.
Почему сложно присваивать новый опыт?
Почта для ваших писем и вопросов...
Базовое доверие миру. Как справляться с тревогой? Помогает ли "положительное мышление"? Есть ли способы разрешить себе расслабиться и делать что-то вполсилы? Что такое самоисполняющееся пророчество и...
Нужна ли нам пара.
Социальное давление на одиноких, есть ли оно? Что нам мешает начать отношения. Как "работает" парализующий страх и почему не всегда работает совет "бойся и делай"? Почему иногда быв...
Это наш первый экспериментальный выпуск, посвященный мультипликационному фильму "Душа".
Мы обсуждаем искру жизни, предназначение, почему 22-ая бесит и страх не успеть.
В этом выпуске мы идем по сюже...
Выпуск про родителей, детей, воспитание, насилие, вседозволенность, злость, недоверие, прощение, к которому мы не смогли написать описание. А Саша две недели после записи приходила в себя.
Почта для...
Что мы ждём друг от друга в отношениях? Выгодно ли приукрашивать себя на первом этапе знакомства? Легкость в отношениях - что это?Почему Саша считает, что женская участь в отношениях - ждать?
В общем...
В этом выпуске мы затронули тему семьи - поговорили о том, как по-разному могут быть устроены семьи; о том, с какими сложностями мы сталкиваемся, попадая в семью своего партнера; о конкуренции с его р...
Подарки. Почему мы ждем, что партнер должен угадать наши желания и удовлетворить их? Что происходит, если этого не происходит?
Что для нас символизируют эти подарки?
История про то, как Саше было сло...
Как мы привязываемся к своему дому. Поиск нового места жительства - это движение куда-то или откуда-то? Сколько стоят наши мечты? Почему иногда страшно начать зарабатывать много? Как научиться заходит...
Замуж. Почему туда хотят женщины и почему мужчины. А почему не хотят? Что происходит с парами, когда это случается. Об этом и о многом другом в нашем сегодняшнем выпуске подкаста.
Почта для ваших пи...
В этом выпуске подкаста мы поговорили о том, как сложно бывает порой сказать себе "Я - молодец" и поискали ответы на вопросы: "что же мешает нам присвоить себе это?", "почему нам проще говорить это др...
Блиц про то, как мы начинаем тонуть в Бермудском треугольнике с вершинами страх, вина и стыд
Почта для ваших писем и вопросов: [email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.c...
Как выбирать терапевта? Как выстраивается доверие терапевта и клиента? Сколько времени длится терапия? Как часто? Как и когда завершать терапию?
Тех, кто никогда не был у терапевта, эти вопросы зачаст...
Как нас ограничивает надежда? Можно ли изменить свой выбор? Что делать, когда возникает ощущение безнадеги?
Эти вопросы кажутся совсем разными, но в них есть что-то, что их связывает. Именно это Олег...
Блиц о том, как влияют взрослые на представление детей о себе и о том, почему терапевты любят спрашивать "кто в твоей жизни говорил эту фразу?"
Почта для ваших писем и вопросов: [email protected]
V...
В этом выпуске необыкновенно много раз встречалось это слово, поэтому пришлось именно так и назвать - "про жопу".
Почему можно считать, что лени и прокрастинации не существует? Для чего мы откладываем...
Дают ли терапевты советы и кто отвечает за то, что делает (или не делает) клиент?
Как правильно расставаться и что мешает этому: страх одиночества, сложно начинать все заново, мне придется справляться...
Как опыт отношений из родительской семьи влияет на наши нынешние отношения и на выбор партнера.
Почему важно бывает завершать отношения и как для этого можно использовать парную терапию.
Как пережить...
В этом блице мы поговорили о том, откуда берутся хорошие девочки-мальчики и о пользе агрессии
Почта для ваших писем и вопросов: [email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple....
Надо ли готовиться к терапии? Готовимся ли мы к подкасту?
О том, как удерживаемая агрессия превращается в аннигиляционную агрессию, которая приводит к разрушению отношений.
О пользе замедления в терап...
Иногда замедлиться в нашей жизни бывает очень сложно - нам не дают это сделать обстоятельства. А порой мы сами не даём себе замедляться, ведь "это стыдно", "я несу ответственность перед другими", "е...
Саша фрустрирует, когда мечты не исполняется. И считает, что надо достигать, лежать или ползти в сторону мечты.
Олег категорически не согласен. Надо ли переделывать мечты в цели. Или это все же совсем...
Говорили про хобби, которые не приносят пользы и полезные навыки. Старались ответить на вопрос "А зачем тебе?"
Почта для ваших писем и вопросов: [email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes...
Поддержка иллюзий о себе. Надо ли всегда поддерживать? И всегда ли есть за что похвалить? От меня ждут поддержки и я не могу отказать. Не хочу больше поддерживать.
Признать, что у человека есть переж...
Сегодня мы говорили про выплёскивание злости на близких и окружающих. Накопленная агрессия. Договариваться о механике ссоры. Контроль и бесконтрольные эмоции.
А что, если я никогда не испытываю злость...
Говорили про отзывы на наш подкаст. Решили, что мы не совсем развлекательный формат.
Эмпатия и ошибки в предположениях. Говорили о том, что медленный темп у Олега - профессиональное. Обсудили как нам...
Про маму и манипуляции.
Треугольник драмы и захват власти жертвой.
Почта для ваших писем и вопросов: [email protected]
VK - https://bit.ly/2zQAust
iTunes - https://apple.co/3cL7y3K
Castbox - https:...