ПРЕМЬЕРА!
Мы говорим: “Да если я захочу, то прям завтра смогу начать ходить в спортзал, ложиться спать до полуночи, брошу курить и не буду пить кофе больше 3-х чашек в день”. Так ли просто внедрить полезные привычки типичному юзеру мегаполиса?
Нужны ли нам для этого цифровые помощники или такое трансформирование ведет к зомбированию и жизни “на автомате”?
В премьерном выпуске на все эти вопросы искали ответы вместе с Булатом Гилемхановым - экспертом в создании счастливой и продуктивной жизни, коучем личной эффективности и просто позитивным человеком.
Спойлер: в следующем эпизоде будет обзор актуальных ТОПовых трекеров привычек, а пока ждете, подписывайтесь на телеграм - канал “Я Б СКАЧАЛ” и не забывайте ставить ❤️ и ⭐
Плейлист
Я Б СКАЧАЛ
Мы решаем заняться спортом, вот прям серьезно, как никогда, и завтра с утра конечно же… Но на практике таких занятий хватает на 7 дней максимум, а потом начинаются разговоры с собой: ”Да зачем, у ме...
Скачать ТОПовое приложение - трекер привычек можно за 30 секунд, а вот подобрать его под свои задачи, так сказать “под себя” намного сложнее.
Вместе с мультизадачным блогером и экспертом в подкастах О...
ПРЕМЬЕРА!
Мы говорим: “Да если я захочу, то прям завтра смогу начать ходить в спортзал, ложиться спать до полуночи, брошу курить и не буду пить кофе больше 3-х чашек в день”. Так ли просто внедрить п...
Всем привет, это подкаст “Я Б СКАЧАЛ”, меня зовут Алена ProIT. Я it-маркетолог, радиоведущий, активный юзер приложений и автор телеграм-канала “Я Б СКАЧАЛ”.
Как сделать повседневную жизнь комфортнее,...