Мы решаем заняться спортом, вот прям серьезно, как никогда, и завтра с утра конечно же… Но на практике таких занятий хватает на 7 дней максимум, а потом начинаются разговоры с собой: ”Да зачем, у меня много работы, я не высыпаюсь, у меня болят ноги, руки и т д.” Как сделать спортивные тренировки осознанной правильной привычкой, а не увлечением на несколько дней? Как NFT-кроссовки помогают не только росту мышечной массы, но и криптосчету? Первая женщина в беговом марафоне, сколько км она пробежала и что с ней сделали судьи? Цифровые Кибер-тренеры, как альтернатива life-тренировкам, через сколько это войдет в привычный ритм занятиям? Где живет элита легкой атлетики, и почему 10 лет российским легкоатлетам невозможно попасть на международные соревнования? А еще, сколько спортивных приложений в телефоне у создателя самого большого в России женского бегового клуба «Бегаешь как девчонка» Наташи Ставровой. Эксперт эпизода - Наташа Ставрова 😎 проводник в мир спорта и полезных привычек , призёр чемпионата России по лёгкой атлетике, мастер спорта, спортивный диетолог атлетов сборной по бегу, участница Парижского марафона 42 км 195 м, Амбассадор компании PUMA. Было 🔥, как на тренировке! Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски, делитесь обратной связью и, конечно же, берегите свой смартфон от бесполезных приложений для долгой и счастливой жизни! В ожидании следующего эпизода не забывайте про ❤️ и ⭐ и про наш канал в телеграм “Я Б СКАЧАЛ”