🔥 Будильник звонит, а вставать нет сил? Работа, которая раньше приносила радость, теперь вызывает только чувство безысходности? Окружающие говорят «просто отдохни», но даже отпуск не помогает. Возможно, вы столкнулись не с усталостью, а с эмоциональным выгоранием. Сегодня разберем, что это за состояние и почему его нельзя игнорировать. Узнаем: • Как отличить выгорание от обычного стресса и депрессии: главные симптомы и «красные флаги» • Чем опасно выгорание для корпоративных специалистов • Что делать для профилактики: как установить границы, организовать рабочее место и найти время на себя • Какие шаги предпринять, если выгорание уже наступило: от диагностических тестов до работы с психологом Выпуск про синдром самозванца: https://soundslikeaplan.mave.digital/ep-6 🔄Оцените обновленный Мегаплан. Бесплатный доступ на две недели, а по кодовой фразе «Звучит как план» продлим его еще на неделю: https://clck.ru/3P6hUQ Регистрируйтесь в Мегаплане: https://megaplan.ru/l/podcast/ Мы в Телеграме: https://megaplan.ru/l/telega/ Мы ВКонтакте: https://megaplan.ru/l/vkont/ Для связи: podcast@megaplan.ru