Какая косметика необходима каждой женщине? Дерматолог-косметолог, эксперт по акне Александра Шерф расскажет, что такое бьюти-минимализм, что скрывают косметические бренды, почему уходовые средства не работают мгновенно, а скрабы для лица – табу. Специально обсудим, каких компонентов не должно быть в косметике, можно ли лечить акне самостоятельно, работает ли SMAS-лифтинг и как резкое похудение влияет на внешность. А ещё — почему так важно любить свои фибробласты?
Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям».
Ведущая подкаста - Ольга Кулиш
Продюсеры - Алена Гмызина, Анна Шипилова
Дизайн обложки - Яна Дражникова
Автор музыки - Игорь Крупник
Монтаж подкаста - Маргарита Богданова
Выпуск записан в студии "Среда_своих"
Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/
Плейлист
Жить свою жизнь
В новом эпизоде подкаста сексолог, гештальт-терапевт и преподаватель онлайн-школы «Психодемия» Виктория Ашихмина развенчивает мифы о человеческой сексуальности и откровенно отвечает на неудобные вопро...
В очередном выпуске подкаста «Жить свою жизнь» обсуждаем с врачом-эндокринологом Ириной Семенченко вопросы, которые касаются практически каждого. Чем так опасна инсулинорезистентность? Когда научатся...
Обсуждаем с нутрициологом и специалистом по коррекции пищевого поведения, преподавателем онлайн-школы «Психодемия» Натальей Тюрькиной основные постулаты, которые важно транслировать детям о здоровом п...
Какая косметика необходима каждой женщине? Дерматолог-косметолог, эксперт по акне Александра Шерф расскажет, что такое бьюти-минимализм, что скрывают косметические бренды, почему уходовые средства не...
Гостья Ольги Кулиш в очередном выпуске подкаста «Жить свою жизнь» – пианистка, педагог, соучредитель благотворительного фонда SoundOut Елена Мойсеенко рассказывает, зачем учить детей музыке, чем полез...
Октябрь – месяц осведомленности о раке молочной железы, это наиболее распространенное онкологическое заболевание в России и мире. Мы позвали в гости онколога-маммолога Анну Ким, чтобы она рассказала н...
Кожа – самый большой орган человеческого организма, а значит и проблем с ней может возникнуть много. В новом выпуске подкаста «Жить свою жизнь» дерматовенеролог, эксперт фонда «Дети-бабочки» Ольга Орл...
На этот раз Ольга Кулиш позвала в студию Нину Александрикову, психолога и нарративного практикa, преподавателя онлайн-школы «Психодемия», чтобы поговорить о том, можно ли изменить жизнь с помощью исто...
Знаете, какой самый распространенный запрос от женщин на сессии у коуча? «Меня нет»! Многие из нас, в особенности став мамами, теряют собственное «я» за когнитивными искажениями, навязанными сценариям...
В новом эпизоде подкаста «Жить свою жизнь» клинический и специальный психолог Луиза Истомина, преподаватель онлайн-школы «Психодемия», рассказывает о родительском выгорании. Мы поговорим о том, как...
Обсуждаем с Екатериной Курдюковой, кто такой коуч и чем он отличается от психолога. В этом эпизоде поговорим о тайм-менеджменте: как превратить время из соперника в свой главный ресурс, как поддержива...
В выпуске подкаста с имиджеологом Александрой Мушаиловой поговорим о том, как одежда может помочь справиться со стрессом и кризисами. Обсудим, что важнее, красота или комфорт, где искать вдохновение,...
Психолог Елизавета Ветрова расскажет, как прожить эмоции, справиться с тревогой и развить эмоциональный интеллект при помощи арт-терапии. А еще вы узнаете, что общего между жизнью и игрой-бродилкой и...
Гость первого выпуска – Вера Ефимовна Балан, гинеколог-эндокринолог, доктор медицинских наук, научный руководитель клиники Интегра-Мед, расскажет, какие обследования необходимо проходить женщинам разн...