28 января 2026
«Личные границы: где я заканчиваюсь, и начинается ребенок, семья и мир?»
0
0
Где заканчивается забота о ребенке с особенностями здоровья и начинается жизнь самой мамы? Этот разговор с клиническим психологом, сексотерапевтом и когнитивно-поведенческим терапевтом Анастасией Касимовой о самом хрупком и самом важном: личных границах. О том, как не раствориться в ребенке, как говорить «нет» без вины, как распределять ответственность с партнером, защитить себя от непрошеных советов и где найти место для собственных желаний, даже если кажется, что это роскошь.
Анастасия Касимова, клинический психолог, сексотерапевт и супервизор, преподаватель онлайн-института" “Психодемия”.
Ведущий подкаста - Ольга Кулиш
Продюсер- Алена Гмызина
Дизайн обложки - Яна Дражникова
Автор музыки - Игорь Крупник
Монтаж подкаста - Маргарита Богданова
Выпуск записан в студии "Среда своих"
Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/
Плейлист
Жить свою жизнь
Гость выпуска — Екатерина Никулина — мама мальчика с буллезным эпидермолизом, предприниматель и участница проекта «Редкие женщины». В этом выпуске Екатерина честно рассказывает о том, как после рожден...
Почему в русском языке почти нет слов для разговора о сексуальности, и как это влияет на близость в паре? Вместе с практикующим психологом и экспертом «Психодемии» Анной Резуненко разберемся, какие ис...
Семья — не просто люди под одной крышей, а сложный живой организм. Клинический психолог и эксперт Психодемии Алина Максимова расскажет, как он устроен. Почему одни семьи ломаются от кризисов, а другие...
Дарья Вахрушева- психолог в ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) и ACT подходах (терапия принятия и ответственности) эксперт онлайн-института" “Психодемия”«У меня нет друзей» — поче...
Эксперт Self мама - Светлана Алтухова
Как найти работу, если вы 24/7 заняты заботой о ребенке? Светлана Алтухова, эксперт проекта SelfMama, уверена: материнство — отличная школа менеджмента. В новом в...
Где заканчивается забота о ребенке с особенностями здоровья и начинается жизнь самой мамы? Этот разговор с клиническим психологом, сексотерапевтом и когнитивно-поведенческим терапевтом Анастасией Каси...
Екатерина Донцова, коуч ICF, эксперт онлайн-института" “Психодемия”.Где искать энергию, если отпуск еще не скоро, а «батарейка» на нуле? Гостья подкаста «Жить свою жизнь», коуч ICF и эксперт Психодеми...
Гость выпуска - Наталья Ерасова — мама «редкого» подростка-«бабочки», которая смогла провести сына через школу, секции и обычную жизнь, не пряча его и не сдаваясь. Это честная и очень вдохновляющая и...
В новом выпуске ведущая Ольга Кулиш говорит с когнитивно-поведенческим терапевтом Кирой Бахтиной о том, как справляться с тревогой, чувством вины, внутренним критиком и бесконечным «я должна». Кира пр...
История Катерины Козынды о том, что любовь сильнее страха. Много лет назад она увидела фото Ника - мальчика-«бабочки» и решилась на поступок, изменивший в ее жизни все. Честный разговор об усыновлении...
Эксперт в студии - основатель и руководитель фонда “Дети-бабочки” и проекта “Редкие женщины” Алёна КуратоваВ первом эпизоде нового сезона подкаста «Жить свою жизнь» основательница фонда «Дети-бабочки»...
В гостях у ведущей подкаста «Жить свою жизнь» Ольги Кулиш предприниматель, первый интерьерный блогер в России, ментор проекта «Редкие женщины» Ольга Земляная. Поговорим о том, что такое предпринимател...
В новом эпизоде подкаста сексолог, гештальт-терапевт и преподаватель онлайн-школы «Психодемия» Виктория Ашихмина развенчивает мифы о человеческой сексуальности и откровенно отвечает на неудобные вопро...
В очередном выпуске подкаста «Жить свою жизнь» обсуждаем с врачом-эндокринологом Ириной Семенченко вопросы, которые касаются практически каждого. Чем так опасна инсулинорезистентность? Когда научатся...
Обсуждаем с нутрициологом и специалистом по коррекции пищевого поведения, преподавателем онлайн-школы «Психодемия» Натальей Тюрькиной основные постулаты, которые важно транслировать детям о здоровом п...
Какая косметика необходима каждой женщине? Дерматолог-косметолог, эксперт по акне Александра Шерф расскажет, что такое бьюти-минимализм, что скрывают косметические бренды, почему уходовые средства не...
Гостья Ольги Кулиш в очередном выпуске подкаста «Жить свою жизнь» – пианистка, педагог, соучредитель благотворительного фонда SoundOut Елена Мойсеенко рассказывает, зачем учить детей музыке, чем полез...
Октябрь – месяц осведомленности о раке молочной железы, это наиболее распространенное онкологическое заболевание в России и мире. Мы позвали в гости онколога-маммолога Анну Ким, чтобы она рассказала н...
Кожа – самый большой орган человеческого организма, а значит и проблем с ней может возникнуть много. В новом выпуске подкаста «Жить свою жизнь» дерматовенеролог, эксперт фонда «Дети-бабочки» Ольга Орл...
На этот раз Ольга Кулиш позвала в студию Нину Александрикову, психолога и нарративного практикa, преподавателя онлайн-школы «Психодемия», чтобы поговорить о том, можно ли изменить жизнь с помощью исто...
Знаете, какой самый распространенный запрос от женщин на сессии у коуча? «Меня нет»! Многие из нас, в особенности став мамами, теряют собственное «я» за когнитивными искажениями, навязанными сценариям...
В новом эпизоде подкаста «Жить свою жизнь» клинический и специальный психолог Луиза Истомина, преподаватель онлайн-школы «Психодемия», рассказывает о родительском выгорании. Мы поговорим о том, как...
Обсуждаем с Екатериной Курдюковой, кто такой коуч и чем он отличается от психолога. В этом эпизоде поговорим о тайм-менеджменте: как превратить время из соперника в свой главный ресурс, как поддержива...
В выпуске подкаста с имиджеологом Александрой Мушаиловой поговорим о том, как одежда может помочь справиться со стрессом и кризисами. Обсудим, что важнее, красота или комфорт, где искать вдохновение,...
Психолог Елизавета Ветрова расскажет, как прожить эмоции, справиться с тревогой и развить эмоциональный интеллект при помощи арт-терапии. А еще вы узнаете, что общего между жизнью и игрой-бродилкой и...
Гость первого выпуска – Вера Ефимовна Балан, гинеколог-эндокринолог, доктор медицинских наук, научный руководитель клиники Интегра-Мед, расскажет, какие обследования необходимо проходить женщинам разн...