05 декабря 2025
Психолог Елена Помазан: «Я знаю, чего я хочу. Я люблю жизнь. Я даю себе паузы»
0
0
В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» мы говорим о женском взрослении с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Елена Помазан, психолог, журналист, сооснователь школы писательского мастерства BAND, автор подкастов «Первая глава» и «Человек уязвимый». В интервью много говорим не только о возрасте и его принятии, но также об отношениях: как их сохранить, по какой причине 40-летние выбирают партнеров намного младше себя, возможна ли дружба между мужчиной и женщиной. Отдельная тема – почему важно соблюдать баланс (и как это сделать) между деловой женщиной с собственным бизнесом и «теткой на районе» с собачкой и в трениках.
Елена Помазан, психолог, журналист, сооснователь школы писательского мастерства BAND, автор подкастов «Первая глава» и «Человек уязвимый»
https://t.me/foxholeandbooks
https://bandband.ru
https://podcast.ru/1714306825
https://podcast.ru/1798710355/e
Задать вопросы и предложить актуальные темы:
https://t.me/content40plus
msyutaeva@gmail.com
Смотреть видеоверсию подкаста
Youtube: https://youtu.be/YSvQBTjzPz4
VK: https://vk.com/video-219890426_456239033
Rutube: https://clck.ru/3Q6RQ5
Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy
Кроме подпитки «изнутри», коже головы необходим уход и снаружи, при помощи специально подобранных средств. Ниацинамид – один из основных ингредиентов продукта протокола против выпадения волос Dercos от Vichy. В него входят шампунь и кондиционер Energy+, а также сыворотка для укрепления и роста волос AMINEXIL R.E.G.E.N. В составе шампуня, помимо ниацинамида, есть витамин Е для укрепления волос и аминексил — известная молекула с клинически доказанной эффективностью, усиливающая фиксацию волос в кожном покрове. Сыворотка содержит аминексил в концентрации 1,5% для предотвращения уплотнения коллагена вокруг луковицы и снижения выпадения волос. https://clck.ru/3QfjQX
Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxxL3k4h
Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева
Продюсер: Мария Авраменко
Младший продюсер: Лиля Мурзак
Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий
Видеосъемка и монтаж: Ная Клеймёнова
Макияж и прически: Юлия Петрова
Монтаж видео: Дарья Гирикова
Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая
Креативный продюсер: Наташа Чернова
Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
Плейлист
Контент 40+
В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» мы говорим о женском взрослении с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Елена Помазан, психолог, журналист, сооснователь школы писательского мастерств...
В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» говорим о возрасте и его принятии с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Наталья Власова, визажист, основатель Московской школы визажистов Mosmake и...
В четвертом сезоне подкаст «Контент 40+» выходит в двух форматах – аудио и видео. Мы говорим о возрасте и его принятии с медийными личностями – женщинами самых разных специальностей и с самым разным ж...
В четвертом сезоне подкаст «Контент 40+» выходит не только в формате аудио, но и видео. Героями новых выпусков станут обычные женщины в возрасте от 40 до 80 лет. Впрочем, не самые обычные, а медийные:...
Этот бонусный эпизод мы записали совместно с подкастом (Не)страшно – это подкаст о том, что нужно знать о раке, чтобы его не бояться. Выпуск посвящен очень важной теме о женском здоровье – связи между...
Смена сферы деятельности у женщин после 40 лет – важная тема для обсуждения. Сотрудниц 40+ компании неохотно принимают на работу, а в коллективе доверяют им все меньше сложных креативных задач. Многие...
С возрастом в организме мужчин также происходят гормональные изменения, которые отражаются на здоровье и самочувствии. Это состояние принято называть андропаузой, а если еще проще – мужским климаксом....
40 лет – рубеж, после которого многие подводят итоги: чего удалось добиться, каких высот достичь? Часто это приводит к ощущению, что можно было бы и больше. У подруг – квартира, машина, карьера, дети...
Подростки отвечают для себя примерно на те же вопросы, что их мамы, которым уже исполнилось 40– 50 лет: кем я хочу быть в этой жизни? Чем хочу заниматься дальше? Что ждет меня впереди? Плюс подростков...
Возраст сексуальным отношениям не помеха – и в основном так оно и есть. Но нередко женщины после 40 лет признаются в том, что секса они больше не хотят и удовольствия от процесса не получают. На это э...
После 40 лет женское тело меняется, причем заметно и быстро. Гормональные изменения, менопауза, замедление метаболизма – все это приводит к тому, что заботу о теле необходимо усилить. Сохранять мышечн...
Возраст материнства сдвигается все сильнее. Многие женщины в 40+ планируют не нянчить внуков, как это делали их ровесницы еще недавно, а родить своего малыша. И даже к первым родам все чаще готовятся...
Рано или поздно почти все женщины выйдут на пенсию. И первое, что многих волнует в связи с этим фактом: позволит ли размер пенсии сохранить привычный уровень жизни? С большой вероятностью – нет. Поэто...
К 40 годам многие женщины достигли карьерных целей и продолжают работать. Для одних это работа мечты, для других – способ обеспечить себя и семью, для третьих – неприятная необходимость. Но независимо...
В возрасте 40+ женщины часто сталкиваются с тем, что давние подруги по разным причинам отдалились, не хотят или не могут продолжать отношения. Поэтому разговор о том, как сохранить дружбу во взрослом...
В новом сезоне обсуждаем отношения, которые к 40 годам сложились (или не сложились) с собой и окружающими. С помощью экспертов – психологов, эндокринологов, сексологов, предпринимательниц и даже финан...
После 40 лет в жизни женщины много чего меняется. Дети вырастают, бытовых забот становится меньше, успокаивается карьерная гонка, зачастую происходит развод. А заодно приходит понимание того факта, чт...
Все чаще женщины выбирают партнеров на несколько лет младше себя и не обращают внимания на разницу в возрасте. В отличие от нашего общества, которое к такому раскладу не всегда готово. Но отрицать тен...
Исчезнет ли из жизни женщины секс, после того как ей исполнилось 40 лет? Мнения по этому поводу могут быть разными в зависимости от того, кто высказывается. Двадцатилетним, возможно, покажется, что 40...
Женщины чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины, так как не всегда получается вовремя поставить диагноз. Причин для этого много. Среди основных – различие в симптомах болезней сер...
С возрастом состояние стопы у женщин меняется, причем не всегда в лучшую сторону. Может возникнуть плоскостопие или образоваться «косточка» возле большого пальца. И то и другое (плюс отечность ног, то...
Менопауза может наступить раньше времени, уже в 40 лет, и для женщины это не самый комфортный сценарий. Кроме того, ранний климакс часто путают с другим состоянием – преждевременной недостаточностью я...
С возрастом состояние волос меняется – это факт. У одних они становятся тонкими и редкими, у других начинают выпадать. Поэтому в новом эпизоде обсуждаем связь качества и количества волос с гормональны...
Одно из самых распространенных женских заболеваний до сих пор изучено не до конца, поэтому постановка диагноза может занять до 12 лет и случиться как раз где-то к 40 годам. С подбором лечения тоже мог...
Брекеты и прочие способы скорректировать неправильный прикус – как оказалось, не обязательно подростковая история. Прикус может меняться в любом возрасте, в том числе и после 40 лет. И тогда проблему...
Хирургическое удаление матки: по каким причинам его рекомендуют, когда оно действительно необходимо, а когда можно его избежать. Как выбрать верный вариант, если один врач говорит «надо резать», а вто...
В новом сезоне обсуждаем с врачами разных специальностей все самые важные вопросы женского здоровья в 40+ от лечения миомы до необходимости посетить ортопеда и ортодонта. Выясним, почему нам навязываю...
Подтяжка кожи на аппарате Ulthera – пожалуй, самая противоречивая антивозрастная процедура. С одной стороны, очень популярная. С другой – вызывающая много страхов и вопросов. Насколько это больно? Ког...
С возрастом женское тело меняется, и речь здесь не только про колебания веса. Признаков достаточно много, как и причин их появления — от гормонального дисбаланса до вредных привычек.На что способно те...
Мода меняется быстро, фигура чуть медленнее, но тоже меняется с возрастом, при этом за 40+ лет у женщины уже сформирован привычный образ. Как при таких вводных найти баланс и собрать гардероб, который...