Гнев — одна из самых сильных и стремительных эмоций, но в нашей культуре его открытое выражение считается чем-то неподобающим. В результате многие из нас годами подавляют гнев, даже не замечая этого. Первая часть цикла «Палитра чувств» — о том, куда «прячется» эмоция гнева, если её не проживать. В выпуске вы узнаете: — почему гнев как чувство важен и полезен: защита границ, мотивация, сигнал о психическом напряжении; — как формируется подавленный гнев и при чём тут воспитание и среда; — в какие формы маскируется гнев в психологии: грусть, вина, стыд, апатия, оцепенение; — как распознать пассивную агрессию, внезапные вспышки ярости и аутоагрессию; — какие физиологические последствия несёт подавленный гнев — от мышечных зажимов до болезней сердца и пищеварения; — почему отсутствие желаний и «ничего не зажигает» может быть связано именно с подавленным гневом. Этот выпуск — для тех, кто начинает знакомиться с психологией и хочет понять, как гнев влияет на тело, настроение и отношения. Я постаралась объяснить понятно и достаточно просто на узнаваемых примерах - они помогут вам заметить то, что раньше оставалось в вашей слепой зоне. Подписывайтесь на мой канал ПсихоЛогия здравого смысла и слушайте второй выпуск про гнев — о том, как справиться с гневом и как выражать гнев экологично, без вреда для себя и окружающих.