Послеродовая депрессия – одно из самых частых эмоциональных расстройств, связанных с родами. Различными формами послеродовой депрессии страдают до 47% женщин (спойлер к выпуску: и не только женщин). Послеродовая депрессия в большинстве случаев остается нераспознанной.
Об этой проблеме принято молчать. Мамочка не может испытывать других эмоций, кроме радости и счастья.
Но в этом выпуске мы вместе с клиническим и перинатальным психологом Екатериной Рябикиной поговорим о том, как отличить бейби-блюз от послеродовой депрессии, за какими масками может скрываться послеродовая депрессия, почему муж становится нервным и поздно приходит с работы и, конечно, как помочь себе и своему близкому, кто столкнулся с этой бедой.
00:55 — Что такое бейби-блюз и как отличить его от послеродовой депрессии?
07:34 — К кому можно обратиться за помощью?
15:27 — Почему муж становится нервным и поздно приходит с работы
19:02 — Любая ли депрессия после родов — послеродовая?
23:49 — Кто в зоне риска?
29:28 — Диагноз поставлен. А как лечить?
35:59 — Что можно сделать для себя?
43:33 — Когда помощь не является помощью?
49:55 — Подведем итоги
Полезные материалы:
Екатерина в соцсетях — @ryabikina_psychology
- Эдинбургская шкала оценки послеродовой депрессии (Никакого правильно)
- Список помогающих специалистов (Никакого правильно)
- Книжные рекомендации: Ксения Красильникова «Не просто устала»; Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа «Мама на нуле»
- Телефон экстренной круглосуточной психологической помощи в СПб 8(812)708-40-41
- Ресурс «Е-лактация», где вы можете узнать совместимость лекарственных средств с грудным вскармливанием
Гинекологини в соцсетях:
Анастасия — @md.degteva
Ольга — @dr.olgabeliaeva
Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny
Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot
Запись на консультацию: https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1
Обложка: @kolibabart
Производство подкаста — студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/
Плейлист
Гинекологини
2024 год объявлен годом семьи в России. И это лучшее время, чтобы поговорить о мужчинах в контексте родительства.Кажется, что отстраненность отцов от детских дел уходит в прошлое вместе с суровым обра...
Гинекологи тоже люди: они работают, отдыхают и рожают детей!Как подготовится к родам, если ты врач? Что чувствует женщина-гинеколог, когда узнает о беременности? Чего она боится, исполняет ли свои же...
В России из года в год растет число преступлений против половой неприкосновенности несовершеннолетних. Родители стремятся защитить своего ребенка от опасностей, но порой они не знают, как это сделать...
Многие люди стремятся улучшить свое тело, а потому фитнес-залы и спортивные клубы пользуются большим спросом. Неподготовленному человеку бывает сложно не перешагнуть грань между здоровым спортом и неп...
Несмотря на табуированность игрушек для взрослых, всё больше людей в России заинтересованы в их покупке. Но где купить сертифицированные товары sexual wellness, как ими безопасно пользоваться и как ух...
Калечащие операции на женских половых органах до сих пор практикуются не только в странах Ближнего Востока, Азии и Африки, но и в некоторых регионах России. Зачем родители приводят своих дочерей на оп...
С такой деликатной и интимной проблемой как затрудненное опорожнение кишечника за свою жизнь сталкиваются очень многие: по статистике около 15-20 % всех людей. Беременные страдают этой проблемой еще ч...
Новый год мы решили начать с Нового формата. В это раз без гостей мы поделимся с вами, любимые слушательницы и слушатели, нашими воспоминаниями о том, как мы дошли до жизни такой: как учились в школе,...
В предновогоднем выпуске мы захотели обсудить вопросы, которые интересуют наших подписчиц. Для этого мы устроили уютный вечер встречи со слушательницами, где можно обсудить тревожащие темы и съесть ка...
Видеть человека с его болью, потребностями, проблемами и радостями в другом - сложно. И еще сложнее, если этот человек бездомный. В интернете ходит много видео, где бездомные люди подвергаются насилию...
В этом выпуске мы вновь поговорим о хронической тазовой боли. У нас уже были выпуски на эту тему, но сегодня мы раскроем ее с другой стороны. Вместе с врачом — акушером-гинекологом и специалистом по л...
Нам настолько много говорят обо всём связанном с беременностью и родами, что, когда в жизни женщины наступает переходный период, у многих создаётся ощущение, что они теперь «неполноценные». Отчасти из...
Каждая пятая девушка сталкивается с потерей беременности на раннем сроке. Однако, достоверной информации о том, почему это может случиться, что делать, в такой ситуации и как жить дальше катастрофичес...
В предыдущем выпуске мы разобрали далеко не все вопросы о связи ментального здоровья и женского здоровья. Поэтому мы вновь пригласили в наш подкаст врача-психиатра Лауру Чичинадзе, чтобы обсудить не м...
Ментальные расстройства распространены шире, чем мы думаем. Люди, у которых есть расстройства ментального спектра, часто подвергаются стигматизации: нельзя беременеть, рожать, надежная контрацепция та...
Все еще существует много мифов и заблуждений о разных методах контрацепции. Мы пригласили в студию друзей нашего подкаста Кристину и Кирилла, чтобы вместе разобраться какие методы контрацепции существ...
В этом выпуске мы вместе с врачом-проктологом Коробициной Анастасией поговорили о нюансах анального секса и не только: при каких красных флагах не стоит затягивать и все же обратиться к специалисту, к...
Все люди на протяжении жизни пытаются угадать мысли и желания других. И мы, врачи акушеры-гинекологи, — не исключение. К нам на прием приходят совершенно разные девушки, со своими желаниями, проблемам...
«Ну, а когда детки?», «Нужно скорее рожать, а то неизвестно, что потом с организмом будет!», «А давай без презерватива?»Вы наверняка слышали хотя бы одну из этих фраз. И если это так, то, к сожалению,...
Мы много говорим о безопасном сексе с медицинской точки зрения, однако юридическая безопасность не менее важна. Что такое активное согласие и что с ним делать, чем отличается «изнасилование» от «насил...
В последние годы всё больше пар задумываются о родах за границей. Поэтому мы решили, что многим нашим слушательницам будет полезно узнать про то, как происходит ведение беременности и роды в других с...
Знаете ли Вы, что бесплодие, неудачные протоколы ЭКО по психологическим переживанием сравнимы с потерей беременности?Каждая четвертая пара сталкивается с трудностями в зачатии ребенка. Но иногда требу...
В этом экспериментальном выпуске мы поговорим о планировании беременности. Но не только со стороны акушера-гинеколога, но и с перспективны обычной девушки, желающей стать мамой. К нам в гости пришла А...
В этом выпуске мы вновь пригласили в гости Ольгу Старосельцеву, врача-уролога и специалиста по нейроурологии и реабилитации тазового дна. Но на этот раз мы обсудим уже ваши истории, которые вы присыла...
Даже после самых идеальных родов организму требуется полноценная реабилитация и восстановление. И как же быстро восстановиться после родов? Вернуть прежнюю фигуру, подвижность, настроение? В потоке пр...
Послеродовая депрессия – одно из самых частых эмоциональных расстройств, связанных с родами. Различными формами послеродовой депрессии страдают до 47% женщин (спойлер к выпуску: и не только женщин). П...
По статистике от 6 до 28% женщин испытывают боль во время секса. И это только согласно опросу тех, кто всё-таки дошел до врача. Реальный масштаб проблемы гораздо больше, потому что часто женщины молча...
Первый выпуск нашего подкаста мы решили посвятить мало обсуждаемой, но очень важной и распространенной теме — сексуальной жизни во время и после онкологических заболеваний. Многие женщины с диагнозом...
Это подкаст про тяжелую (и не очень) жизнь современной женщины. В нем врачи акушеры-гинекологи Анастасия и Ольга вместе с приглашенными гостями отвечают на вопросы, которые бывает стыдно задавать даже...