С такой деликатной и интимной проблемой как затрудненное опорожнение кишечника за свою жизнь сталкиваются очень многие: по статистике около 15-20 % всех людей. Беременные страдают этой проблемой еще чаще: до 60%! Но в обществе об этой теме не принято говорить даже с врачами. Это приводит к сложностям с постановкой диагноза и назначением лечения. В этом выпуске врач-проктолог Анастасия Коробицина расскажет о нюансах такой деликатной темы: Всегда ли ежедневный стул говорит об отсутствии этой проблемы? Кау распознать запор, чем он опасен? К какому врачу обратиться за помощью? Ну и самое главное: как справиться и остаться со здоровой психикой и кишечником? 01:01 — Есть ли у вас проблемы с запором? 04:18 — Как отвечать на вопросы врачей про запор и кому рассказывать о проблемах со стулом? 07:55 — Всегда ли нужно обращаться к врачу? 09:45 — О причинах запоров 11:04 — Как победить запоры гарвардской тарелкой? 18:08 — Сколько нужно пить жидкости в день? 22:04 — О слабительных БАДах 25:59 — Как не стать жертвой стимулирующих слабительных? 28:07 — Безопасное слабительное 31:25 — Как правильно какать? 33:38 — Психологический запор 35:26 — О свечах и клизмах: польза и вред 37:25 — Когда нужно срочно обращаться к врачу и к какому? Гинекологини в соцсетях: Анастасия — @md.degteva Ольга — @dr.olgabeliaeva Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny Проктологиня в соцсетях Анастасия @procto_doctor Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot Запись на консультацию https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1 Обложка: @kolibabart Производство подкаста - студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/