12 октября 2026
Почему взрослому так страшно просто хлопнуть в ладоши? Подкаст об игре и ритме
0
3
Просто хлопнуть в ладоши в компании — и уже неловко. Вдруг не попадёте в ритм? Вдруг все посмотрят? Почему даже в игре взрослому бывает трудно разрешить себе ошибиться?
В этом выпуске ТЕЛЕСНО Александр Остапенко и Влада Которская, «Ритмичная парочка» и основатели РИТМ-CLUB, рассказывают о ритмотерапии, барабанных кругах и body percussion — создании музыки на собственном теле.
Александр делится своим путём от застенчивого ребёнка и программиста к музыке. Влада рассказывает, как перестала считать себя немузыкальной и начала вести ритмические практики.
Обсуждаем страх ошибки, усталость от постоянного контроля и то, почему для знакомства с ритмом необязательно иметь музыкальное образование. Ведущая Екатерина пробует играть на теле прямо во время разговора.
В выпуске звучат флейта из Перу, асалато и глюкофон. В финале — практика под глюкофон, к которой можно присоединиться во время прослушивания.
Слушайте, если хочется переключиться с задач, вернуть себе удовольствие от игры и попробовать что-то новое без требования «сразу хорошо».
Найти свою телесную практику на платформе ТЕЛЕСНО:
https://app.telesno.com/?utm_source=mave
Плейлист
Телесно
Со стороны у вас всё хорошо: отношения, поездки, красивая жизнь. Но вы не чувствуете ни радости, ни близости, ни собственных желаний. Почему внешнего благополучия бывает недостаточно?В этом выпуске ТЕ...
Днём вы работаете, заботитесь о ребёнке и решаете чужие проблемы. Вечером — бокал вина и сигарета на балконе: наконец никто ничего не хочет. А завтра снова нужно всё вытягивать.В этом выпуске ТЕЛЕСНО...
Вы хотите больше зарабатывать, берёте на себя новые задачи, а расслабиться не получается даже вечером. Что происходит, когда вместе с доходом растёт нагрузка, к которой вы не готовы?В этом выпуске ТЕЛ...
Вы говорите себе «успокойся», но мысли продолжают крутиться, челюсть сжата, а внутри всё напряжено. С чего начать, когда одних уговоров недостаточно?В этом выпуске ТЕЛЕСНО преподаватель крийя-йоги Лир...
Перед важным разговором сжимается горло. На выступлении голос становится тише. А петь при других вы даже не пробуете: «У меня не получится». Что стоит за страхом быть услышанной?В этом выпуске ТЕЛЕСНО...
Просто хлопнуть в ладоши в компании — и уже неловко. Вдруг не попадёте в ритм? Вдруг все посмотрят? Почему даже в игре взрослому бывает трудно разрешить себе ошибиться?В этом выпуске ТЕЛЕСНО Александр...
Все недолюблены. Но требуют любви. Как выбраться из этого цикла?В новом подкасте ТЕЛЕСНО Татьяна Миронова, нумеролог и проводник кундалини, рассказывает, как она будучи человеком с аналитическим скла...
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вроде бы всё понимаете головой, но внутри — пустота, напряжение или даже боль? Что вы хотите отношений, но не можете их построить? Что вы пытаетесь успокоитьс...
Почему женщина не хочет мужа, если с ним всё нормально? В этом выпуске подкаста ТЕЛЕСНО психолог и телесно-ориентированный терапевт Алина Добрецова объясняет, что тело хранит непрожитые чувства годами...
Почему мы можем годами «держаться», быть успешными, выполнять все задачи, но внутри чувствовать пустоту, усталость и ощущение, будто жизнь проходит мимо?«Телесно» — это центр развития тела. Мы запуска...
Почему женщина может чувствовать постоянную усталость, тревогу, потерю интереса к близости и при этом годами искать причины только в анализах или психологии?Гость выпуска — Наталья Шатохина, телесно-о...
Кинезиолог с 20-летним стажем Светлана рассказывает, как тело хранит стресс, блокирует деньги, портит зрение и при чём здесь ваша челюсть.«Телесно» — это центр развития тела. Мы запускаем серию разгов...
Как тело хранит стресс и почему одних разговоров иногда недостаточноГипноз, телесная терапия, медитации, работа с голосом и психосоматика — в новом выпуске ТЕЛЕСНО говорим с Игорем Завориным о том, ка...
Йога — это не гимнастика, это не про «сесть на шпагат» и не про дорогую форму. Это про связь тела с духом, про остановку внутреннего шума и про то, как перестать жить на автопилоте.Как журналист и тур...
Мы привыкли жить в голове: думать, анализировать, планировать. Но тело хранит ответы, к которым ум не всегда имеет доступ. А иногда в теле просто… больно. И тогда мы остаёмся в мыслях — безопасно, при...
Пятиступенчатая система оздоровления Дмитрия: от боли к ресурсуЙога, массаж, гусли, ИИ и биоэнергомассажёр — Дмитрий Зедгенизов собрал в одну систему то, что реально работает. 📌 В этом выпуске говорим...
Как вернуть близость в отношениях? Чувственный массаж — реальный способ вывести отношения на новый уровень.«Телесно» — это центр развития тела. Мы запускаем серию разговоров с экспертами, которые рабо...