21 апреля 2026
Почему ты ненавидишь понедельник (и как это исправить) | Состояние потока и деятельное счастье
0
0
Почему одни получают удовольствие от рутины, а другие выгорают даже занимаясь любимым делом? В этом выпуске разбираем теорию потока психолога Михая Чиксентмихайи – одну из самых влиятельных концепций в психологии счастья.
Вы узнаете:
– что такое состояние потока и как его распознать;
– почему совет «найди своё призвание» на самом деле не работает;
– какие три зоны опыта определяют вашу вовлечённость в любое дело;
– 8 конкретных признаков того, что вы в потоке;
– 5 шагов для того, чтобы создавать состояние счастья намеренно – в работе, спорте, творчестве и отношениях.
В конце выпуска — одно конкретное задание, после которого вы почувствуете состояние потока уже сегодня.
Меня зовут Юлия Цандере, я психолог и коуч, исследую тему самореализации и помогаю людям строить счастливую и гармоничную жизнь.
📌 ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
СМОТРИ ТАКЖЕ:
▶ «Мне не дано» — фраза, которая тихо крадёт твою жизнь → https://youtu.be/IhhrB1qR5pY
▶ Эти 5 правил изменят тебя навсегда: стань женщиной-богиней → https://youtu.be/022tZtnA5Cc
▶ Плейлист "Психология и коучинг" → https://www.youtube.com/playlist?list=PLN62Az-RWJZAJ6StWppblYGn5p7Ma5cr3
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
► Подписывайся на соцсети Юлии Цандере:
Telegram канал - https://t.me/juliatsandere
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
00:00 Это называется деятельным счастьем
01:30 История моего клиента
02:20 Кто такой Михай Чиксентмихайи и что он открыл
04:05 Что такое состояние потока?
05:08 Три состояния человека
06:00 8 признаков того, что ты в потоке
06:50 Как создать условия для потока — 5 практических шагов
Книга по теме: Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания»
#поток #саморазвитие #психология #состояниепотока #мышление #чиксентмихайи #мотивация #личностныйрост #деятельноесчастье #коучинг #ЮлияЦандере #счастье #изменитьжизнь
Плейлист
Юлия Цандере | Не по правилам
За что на самом деле обезглавили Анну Болейн и почему самый громкий судебный процесс в истории Англии длился всего 19 дней? Кем она была на самом деле: расчётливой интриганкой, которая переоценила сво...
Хюррем Султан (Роксолана) – рабыня, которая сломала вековые законы Османской империи и подчинила себе гарем, султана и правительство. Чего нам не показали в сериале «Великолепный век» и почему имя Хас...
История Грейс Келли всегда преподносилась миру как главная сказка XX века: оскароносная звезда Голливуда бросает кино ради любви и становится княгиней Монако. Но что, если эта сказка на самом деле был...
ПРИНЦЕССА ДИАНА объявила войну Виндзорам: как она переиграла дворец, и за что её не смогли простить?
Принцесса Диана. Для одних она – «королева сердец» и невинная жертва системы, для других – расчетливый стратег, который первым понял, как победить тысячелетнюю монархию её же оружием. В этом выпуске в...
Меган Маркл — одна из самых обсуждаемых женщин современности. Кто она на самом деле: расчетливая манипуляторша, разрушившая британскую монархию, или невинная жертва системы и жестких протоколов? В это...
Подлинная историю Габриэль Шанель – женщины, которая не просто создала модную империю, а полностью переписала правила женского гардероба. От тяжелого детства в приюте Сомюра до жизни в отеле «Ритц» и...
Екатерина Медичи: «Черная королева» Франции, которую одни считали безжалостной отравительницей, а другие – величайшим политиком своего времени. Как девочка-сирота из купеческого рода Медичи смогла не...
Её имя навсегда вписано в историю ювелирного дома Cartier, несмотря на то, что долгое время оставалось в тени. В этом выпуске мы пройдем путь от непростой юности Жанны Туссен в Бельгии до звания «коро...
Её имя навсегда вписано в историю ювелирного дома Cartier, несмотря на то, что долгое время оставалось в теми. В этом выпуске мы пройдем путь от непростого детства Жанны Туссен в Бельгии до звания «ко...
Эльза Скиапарелли: Королева сюрреализма и главная соперница Коко ШанельВ этом выпуске мы погружаемся в историю женщины, которая превратила моду в искусство и не побоялась бросить вызов самой Коко Шане...
История Клеопатры. Погружаемся в историю самой влиятельной женщины античности, которая жила «не по правилам».Как последняя царица Египта на самом деле управляла империями, манипулировала величайшими п...
Эдит Пиаф – символ Франции, чей голос покорил весь мир. Но какую цену она заплатила за свой «триумф вопреки»? В этом видео мы разберем путь и психологию успеха великой певицы: от нищеты и уличных выст...
Феноменальная история Хеди Ламарр – женщины, чья ослепительная красота долгое время мешала миру разглядеть её блестящий интеллект. Она была иконой Голливуда, но по ночам проектировала системы связи, к...
Как превратить домашнюю кухню в лабораторию мирового масштаба, а четыре баночки крема – в миллиардную империю? История Эсте Лаудер – это не просто биография успешной женщины, это мастер-класс по психо...
Валери Мессика – женщина, которая совершила невозможное. Она вывела бриллианты из сейфов на улицы и заставила весь мир влюбиться в "подвижные" камни. Как дочь алмазного магната не осталась в тени отца...
«Кто не рискует — тот не пьет шампанское!» — эта фраза принадлежит Мадам Клико, основательнице дома Veuve Clicquot и одной из первых великих женщин-предпринимателей в истории.В этом видео мы разберем...
Самая дорогая актриса в мире. Самая кассовая актриса в истории Голливуда – $14 миллиардов мировых сборов. Та самая, что засудила Disney и заставила извиняться OpenAI. Скарлетт Йоханссон.Но всё это нач...
Анна Винтур – женщина, которая 37 лет единолично управляла миром моды. Главный редактор американского Vogue, создатель Met Gala в его современном виде, человек, от одобрения которого зависели карьеры...
Я недостаточно хороша»: как победить синдром самозванца — 5 типов по Валери Янг.В этом выпуске:– что такое синдром самозванца с научной точки зрения (исследование Полин Клэнс и Сюзанны Аймс, 1978);– п...
Почему мечт много, а сил на них нет? В этом выпуске нутрициолог рассказывает, как еда напрямую управляет твоей энергией, эмоциями, внешностью и способностью воплощать мечты.Ты узнаешь, какие продукты...
Сара Блейкли – основательница Spanx, первая женщина-миллиардер, заработавшая состояние с нуля. Она 7 лет продавала факсы от двери к двери, дважды провалила экзамен на юрфак, не прошла кастинг на роль...
Почему одни получают удовольствие от рутины, а другие выгорают даже занимаясь любимым делом? В этом выпуске разбираем теорию потока психолога Михая Чиксентмихайи – одну из самых влиятельных концепций...
Записаться на сессию – https://www.t.me/juliacandereТебе около 30. Вроде всё на месте – работа, доход, отношения. Но внутри пустота и ощущение, что живёшь не свою жизнь. Знакомо?Полезный бонус:В моём...
Низкая самооценка — это привычные способы поведения, которые сформировались как ответ на боль когда-то в прошлом. Ты давно не помнишь, почему начала извиняться за каждое своё слово. Просто это кажется...
Почему при одинаковом старте одни люди через 10 лет живут мечтой, а другие объясняют это «природными данными» и удачей? Разбираем главное открытие профессора Стэнфорда Кэрол Дуэк — установки мышления,...
Как создать бьюти-бренд и салон, которые любят? Рассказывают основательницы салона Hairsilk и косметического бренда Blome — Анна и Виктория.Как открыть салон, сколько стоит запуск бренда косметики, по...
Как понять, что мужчина любит по-настоящему – не по словам, а по поведению? Разбираю 5 конкретных маркеров: признаки любви мужчины в поведении, которые невозможно имитировать долго.В этом выпуске иссл...
Ты выходишь из разговора с ощущением вины — хотя ничего не сделала. Чувствуешь, что тебя как будто переиграли, но не понимаешь, как. Скорее всего это – манипуляция.Разбираю 7 самых опасных манипуляций...
Как превратить хобби в бренд, платья которого носят Мэй Маск и Анджела Перл? Елена Пульчева — дизайнер, основательница кутюрного бренда ADAMARIS — рассказывает свою историю: от свадебного платья, с ко...