Дорогие дамочки! Какое питание должно быть у беременной женщины?
????Достаточно сбалансированным. Беременная женщина не должна быть ни худой, ни полной.
????у слишком худых женщин вырастает риск недостаточности развития плода
????у женщин с ожирением рождаются дети с большой массой тела, имеют риск развития фетоплацентарной недостаточности, имеют заниженный балл по шкале Апгар и в зрелом возрасте бОльшую предрасположенность к сахарному диабету 2 типа и метаболическому синдрому.
????Что такое "сбалансированное" питание? Это осознанное употребление определенных продуктов в определенном количестве.
????за беременность женщина в среднем прибавляет 12.5 кг за счет увеличенной массы миометрия, плаценты, молочных желез, веса самого ребенка, увеличившегося объема циркулирующей крови. После родов с разу женщина теряет около 8 кг веса.
????Рацион женщины в 1 триместре ничем не отличается от взрослой работающей женщины (1700-200 ккал в сутки). Во 2-3 триместре это где-то +350 ккал, при грудном вскармливании + 500 ккал.
????Дорогие мои! Помните о том, что беременная женщина есть не за двоих, а для двоих!!!
#москва #доктормакарова #love #любовь #семья #отношения #мама #мамочка #мамочки #мамуля #мамочкалюбимая #маминысокровища #маминагордость #маминарадость #мамывдекрете #мамытакиемамы #маминосчастье #мамавдекрете #молодаямама #роды #ребенок #дети #детки #беременность #беременная #активнаямама #мамы #детям #детство #детка
""Доктор Макарова"" - https://www.youtube.com/channel/UCvQfjKwUrRy5gtwrz8mE4_Q
""Макарова life"" - https://www.youtube.com/channel/UC3qB2kZ5-K9K9tNQJ6n769A
""Макарова Мама"" - https://www.youtube.com/channel/UCynypUEhfLsMFAqVh3a2ZAg
Донат Макаровой - http://www.donationalerts.ru/r/doctormakarovae
Все стримы тут - http://forum-makarova.ru/strimy-oni-zhe-transljacii-doktora-makarovoj.t811/
Твич - https://www.twitch.tv/doctormakarovae
Сайт - http://doctormakarova.ru/
Форум - http://forum-makarova.ru/
Фейсбук - https://www.facebook.com/doctormakarovae
Группа ВК - https://vk.com/club97989829
Твиттер - https://twitter.com/doctormakarovae
Инстаграм - https://www.instagram.com/doctormakarova/
Перископ - https://www.periscope.tv/doctormakarovae
ЖЖ - http://makarovae.livejournal.com/
Плейлист
Образ жизни беременной
Друзья мои! Меня, как опытную маму, часто спрашивают, как лучше рожать, когда и через какое место.
Ответ вас удивит своей простотой. Рожать лучше так же, как наши бабушки нас рожали. Через естественн...
Милые девушки, дорогие дамы. Мы уже обсуждали экстрим во время беременности. Скейтборд, парашют, отдых в экзотических странах и просто перелеты в самолете. И никому ничего от них не делается, а только...
Милые девушки, дорогие дамы. Боитесь растяжек – не рожайте. Потому что при всей массе средств, предотвращающих растяжки, растяжки остаются трудно преодолимой реальностью.
Правда. Я искренно не понима...
CERELIA - Предотвращение повторного камнеобразования
Друзья мои, довольно дискутабельная последнее время тема. Рожать страшно и больно. Это бесспорный факт. Правда, эти чувства незаметно прячутся во...
CERELIA - Лечение и профилактика воспалительных заболеваний мочевыводящей системы.
Обезболивание родов часть 2 - https://youtu.be/SN3bqSsFN4A
Друзья мои, довольно дискутабельная последнее время тема...
CERELIA - Предотвращение повторного камеобразования
Друзья мои! Давайте разберем кейс. Плачевно, но это мы. Такие вот люди.
У девушки случилась замершая беременность, но был запланирован отпуск. Опл...