Сегодня у нас в гостях – Анастасия Цветкова, настоящий ураган энергии!Настя – профессионал в организации мероприятий (записывали подкаст сразу после проведения балетного фестиваля Dance Open, где Наст...

В новом выпуске мы говорим о благодарности — казалось бы, простой, но такой неоднозначной теме. У нас вышло по-разному: Женя - давно задумывается об этой теме и можно сказать, сделала благодарность ча...

Новый выпуск подкаста "Лучше каждый день", где мы продолжаем спрашивать себя и наших друзей о том, как сделать день лучше?Сегодня перемещаемся в Нью-Йорк, где Ольга Тымшан делится своим способом справ...

В этом выпуске разбираем анти to-do list — интересный инструмент, который учит не добавлять дела, а безжалостно их вычёркивать. Как найти то, что лучше бы убрать из задач дня без чувства вины и какие...

Сегодня у нас в гостях житель города Альканар, который находится между Барселоной и Валенсией. Сергей Лепешкин - дизайнер интерьеров, поклонник старого фонда Петербурга и реноваций. В Испании у Сергея...

Сегодня 10 выпуск и мы говорим о Staycation! Это не просто отдых дома, а искусство создавать отпускную атмосферу без чемоданов. В новом выпуске подкаста "Лучше каждый день"разобрали: как провести 1-2...

Как и обещали, весной хотим побольше говорить с друзьями, которые живут в разных странах. Сегодня наш первый гость - Надя Федосеева, которая живет, работает и учится в Амстердаме. С Надей мы поговорил...

В этом выпуске говорим о трекере настроения. Для нас трекер - часть большого набора инструментов, которые позволяют следить за динамикой в любом деле. Будь то выполнение рабочей задачи, контроль колич...

Очередной выпуск подкаста. Слушаем! Подкаст "Лучше каждый день" выходит на канале https://t.me/evgenia_next_chapters #лучшеподкаст

В очередном выпуске подкаста «Лучше каждый день» гость - Анна Михальчук. Девушка с большим количеством ролей: сырный сомелье, предпринимательница, создательница пространства Сырный шкаф на далеком  Да...

Бывает так, что в плане появляется задача, которая откладывается изо дня в день. Она представляется большой, сложной, энергозатратной при выполнении. Скорее всего она из той категории "новое", что хор...

В гостях у подкаста "Лучше каждый день" основатель пси-пространства "Белая сова", психотерапевт, гипнотерапевт, психиатр, заведующий отделением психотерапии Санкт-Петербургского института восстановите...

Что может сделать день лучше? Поговорили об еще одном способе — наградить себя. За достижения и успехи. За маленькие шаги или, наоборот, большие победы. Мы продолжаем смотреть в тему простых действий...

В первом выпуске нашего подкаста мы погружаемся в мир физической активности и телесных практик. Обсуждаем, как спорт и движение могут наполнить дни радостью и ресурсами. Говорим о вейке, боксе и бегов...

Bare minimum Mondays или Понедельник минимальных усилий - тренд, который начал набирать обороты в 2022 году. Обсуждаем что это такое. Только ли понедельник или такой день может быть в любой день недел...