В беседе Лиза делится личным опытом совмещения театральной деятельности и начала практики как психотерапевта, делится упражнениями, которые могут помочь в стрессовых ситуациях – на собеседовании, перед свиданием или выходом на сцену. Рассказывает, как можно сэкономить себе время на свиданиях из Тиндера с помощью голосовых сообщений и каким важным периодом является время без отношений.  Таймкоды:  01:20 – как связаны театр и психотерапия 06:30 – упражнение для того, чтобы справляться со стрессом  08:00 – зажимы при волнении и что с ними делать 12:00 – о Тиндере и о том, как много можно понять про человека по голосу  16:03 – голосовые – это естесственный отбор перед свиданием 20:46 – маркеры в голосе, свидетельствующие о волнении  23:40 – упражнение на работу с голосом в стрессовых ситуациях  25:40 – как можно помочь себе с волнением  27:00 – синхронизируем внутренний и внешний темпоритм  30:28 – страх – это не враг  33:50 – период уединения между отношениями, нужен ли он вообще? 38:40 – что меняется, когда есть моя собственная устойчивость  40:00 – как искать опору в себе, когда в отношениях много слияния  41:41 – что поменялось в Лизе после периода внимания к себе  44:00 – подытожим  Оставляйте ваши комментарии под выпуском и подписывайтесь на телеграм-канал автора подкаста: https://t.me/mashlanskaya Лиза в Instagram – https://www.instagram.com/lizzzy_easy/?hl=ru