Можно ли восстановиться после инсульта дома без специалистов? Работают ли упражнения из интернета? Когда домашняя реабилитация эффективна, а когда может замедлить восстановление?
В этом видео врач физической и реабилитационной медицины объясняет:
— что влияет на восстановление после инсульта
— когда допустима домашняя реабилитация
— риски отсутствия контроля
— спастика и контрактуры
— боль в плече после инсульта
— роль профессиональной оценки
Видео основано на принципах доказательной нейрореабилитации и современных международных рекомендациях.
Если вы восстанавливаетесь после инсульта или помогаете близкому — важно понимать, как организовать процесс правильно и безопасно.
Об авторе
Я, Доктор Павел Лебедев, специализируюсь на восстановлении после инсульта, травм, операций и тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинской реабилитацией, физической терапией и мануальными методами лечения. Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге.
Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе».
Полезные ссылки:
- Мой сайт: http://pavellebedev.ru/
- Телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pavellebedev.ru
- ВКонтакте: https://vk.com/club229315957
- YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2
- Купить книгу: (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)
Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.
Плейлист
Доктор Павел Лебедев
Первые недели после инсульта — самый важный период восстановления. Какие ошибки совершают пациенты и родственники? Что может замедлить реабилитацию или привести к осложнениям?
В этом выпуске врач физ...
Когда можно начинать реабилитацию после инсульта? Нужно ли ждать выписки из больницы или начинать в первые дни? В этом выпуске врач физической и реабилитационной медицины объясняет, что говорят соврем...
Полиневропатия — можно ли её остановить? В этом выпуске врач физической и реабилитационной медицины объясняет, какие формы полиневропатии обратимы, какие можно стабилизировать, и что говорит доказател...
Можно ли восстановиться после инсульта дома без специалистов? Работают ли упражнения из интернета? Когда домашняя реабилитация эффективна, а когда может замедлить восстановление?В этом видео врач физи...
Повисла стопа? Носок цепляется за пол? Это может быть невропатия малоберцового нерва — одна из самых частых причин стоп-дропа.В этом видео врач физической и реабилитационной медицины объясняет:— где п...
Ишемический и геморрагический инсульт — это два разных механизма повреждения мозга, требующих разного лечения. В этом видео врач физической и реабилитационной медицины подробно и понятно объясняет, че...
Судороги в ногах ночью — одна из самых частых причин резкого пробуждения из-за боли. Почему сводит икры во сне? Это всегда нехватка магния? Нужно ли пить препараты? Когда стоит обратиться к врачу?
В...
Слабость в ногах при ходьбе — частая жалоба, которую многие списывают на возраст или усталость. Но за ощущением «ватных ног», тяжести или быстрой утомляемости могут стоять серьёзные причины.
В этом в...
В заключении МРТ написали «протрузия межпозвонкового диска» — и стало тревожно?
В этом выпуске разбираемся, насколько протрузии действительно опасны.
На основании крупных исследований и международных...
Зависимость от погоды после инсульта — реальность или миф? Почему после инсульта усиливаются головные боли, спастичность, слабость и скачет давление при смене погоды? В этом выпуске врач физической и...
В этом выпуске подкаста подробно и доказательно объясняю, как работает ботулинотерапия и что на самом деле происходит с ботулиническим токсином в организме.
Вы узнаете механизм действия ботулотоксина,...
В этом новогоднем выпуске подкаста врач физической и реабилитационной медицины Павел Лебедев отвечает на самые частые, острые и противоречивые вопросы людей, перенесших инсульт, и их близких.На основе...
Почему после инсульта не поднимается рука и что с этим делать? В этом выпуске подкаста доктор Павел Лебедев, врач физической и реабилитационной медицины, объясняет простыми словами анатомию и причины...
Как понять, что вы восстанавливаетесь? В выпуске — скрытые признаки прогресса после инсульта и при хронической боли. Простые объяснения, доказательная медицина и реальные маркеры, которые помогут увид...
Спастичность — один из самых частых симптомов после инсульта и других поражений центральной нервной системы. В этом выпуске я разбираю, что именно происходит в мозге, спинном мозге, мотонейронах и мыш...
Подход Бруннсторма — одно из первых направлений в нейрореабилитации, где спастичность и рефлексы рассматривались не как враги, а как этап восстановления. Сигрид Бруннсторм наблюдала пациентов после и...
После инсульта человек может заново научиться ходить, держать ложку, улыбаться. Но самое тяжёлое — когда теряется речь. Ты всё понимаешь, но не можешь сказать. Или говоришь, но слова путаются, теря...
Выпуск подкаста о том, почему боль не всегда связана с повреждением тканей. Простое объяснение нейронауки боли (PNE), мифы и практические выводы для здоровья.Вдохновлено источником: "Pain Neuroscience...
Боль в колене часто тянется месяцами. Почему уколы помогают лишь временно, какие ошибки делают пациенты, и что на самом деле работает для здоровья коленных суставов? В выпуске — системный взгляд врача...
Восстановление руки после инсульта — какие методы реально работают? Разбираем доказательные подходы: упражнения, ограничительная терапия, зеркальная методика, электростимуляция, виртуальная реальность...
После инсульта пациенты и их близкие часто ищут "таблетку для мозга". Какие препараты реально помогают, а какие — только миф? В выпуске обсуждаем ноотропы и нейропротекторы, международные рекомендации...
Доктор Лебедев рассказывает о сенсорных упражнениях: баланс-борде, тейпах, BOSU, тренировках с закрытыми глазами и VR. Почему они помогают мозгу восстанавливаться после инсульта и травм? Как сенсорный...
Можно ли летать после инсульта? Когда перелёт безопасен, какие сроки ожидания рекомендуют врачи и как подготовиться к полёту.
После инсульта мозг способен восстанавливаться благодаря нейропластичности — способности перестраивать связи и передавать функции другим зонам. В статье рассказываем простыми словами о современных мет...
Что общего у Лу Герига, Стивена Хокинга, Патрика Куинна, Стива Глисона? Все они столкнулись с болезнями мотонейрона — таким, как боковой амиотрофический склероз (БАС). И все они продолжали жить, говор...
Что происходит в теле, когда вы тренируетесь? В этом выпуске говорим о том, как физическая активность влияет на организм: от работы мозга и мышц до гормонов, сердца и метаболизма. Обсудим, почему раст...
🎙️ Можно ли пить после инсульта?🎧 Можно ли пить после инсульта — и почему нас вообще тянет к алкоголю?Можно ли "немного, по праздникам"? Почему появляется влечение к спиртному, даже если раньше не был...
В этом выпуске я объясняю, почему возникает головокружение после инсульта, какие бывают причины (от поражения мозжечка до тревоги), как отличить опасные состояния и какие методы реабилитации действите...
Артроз в 20, 30 или 40 лет — это вообще возможно?В этом выпуске мы спокойно и без паники разбираемся, почему суставы начинают болеть задолго до старости. Что происходит в организме? Какие причины артр...
Инсульт — одна из главных причин смертности и инвалидности, но его можно избежать! В этом выпуске разбираем главные факторы риска и эффективные методы профилактики инсульта. Узнайте, что снижает риск...