Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свои утренние привычки и что помогает мне чувствовать себя активной и здоровой. О чем этот подкаст? → как легко просыпаться темным утром? → что бодрит лучше утреннего чая/кофе? → забота о своих зубах и деснах → что из еды взять с собой на работу/в университет? → лучшее приложение для усталых глаз Все крутые ссылки: Книга: → “Нормально о косметике”, Маша Ворслав и Адэль Мифтахова Музыка: → https://cutt.ly/kwL0eVu (morning dance) Рецепты: → https://cutt.ly/CwL1Vld(овсянка) → http://spoon.com.ua/2018/08/bowl/ (каше-салат) → https://cutt.ly/PwL14mo (чечевичный суп) → https://cutt.ly/nwL0qUt (имбирный шот) Другое: → https://cutt.ly/VwL0aBz (будильник) → https://cutt.ly/ZwL0jYL (ирригатор) → https://cutt.ly/2wL0zmU (keep cup) → https://cutt.ly/OwL0YFu (зубная нить) Приложения: → https://www.storytel.com → https://www.forestapp.cc → https://breaksforeyes.app ???? Промокод KRUTIPEDALI на 14 дней для https://breaksforeyes.app???? Инструкция как использовать промокод ✍️ 1. скачать приложение с https://breaksforeyes.app 2. запустить 3. будет показано окно, где будет кнопка PURCHASE FOR $9.99 4. нажать её 5. будет показан checkout 6. там будет кнопка redeem a coupon code 7. нажать её 8. ввести туда промокод - KRUTIPEDALI 9. checkout будет снижен с $10 до $0 10. завершить чекаут 11. готово ???? Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна) krutipedalipodcast@gmail.com