16 октября 2024
Медитация расслабления и спокойствия Любящая доброта
1
4
Медитация "Любящая доброта" направлена на ощущение внутренней расслабленности, избавление от негативных ощущений. Подходит для прослушивания после долгого рабочего дня, перед сном или в любое другое время, когда хочется почувствовать себя лучше.
Эта и другие медитации доступны для бесплатного скачивания в формате mp3 на моем Телеграм канале по ссылке https://t.me/psyinphone/2347
—————————
Медитацию можно прослушивать в любое время дня. Практикуйте эту медитацию регулярно, чтобы укрепить связь со своим подсознанием.
—————————
Ваши лайки и поддержка помогают мне делать больше бесплатных программ для Вас! Любой знак внимания - это энергетический взаимообмен между нами.
Благодарю Вас!
Отправить благодарность и поддержать канал любой суммой можно здесь:
Сказать «Спасибо» за практику:
Спасибо - https://yookassa.ru/my/i/Zw5ZhPcJRILB/l
Большое Спасибо - https://yookassa.ru/my/i/Zw5a4fMJSI0K/l
Огромное Спасибо - https://yookassa.ru/my/i/Zw5bK3XYw_Pp/l
Поддержать канал:
С российской карты Т-Банк (Татьяна П) - https://www.tbank.ru/cf/9nAHpP5sB6P
В системе PayPal на адрес эл. почты: health.ohil@gmail.com
TON (Telegram Wallet) - UQBl4v3T8rlS66uZ8NIIbO8iWQ2DAhFmpQ5CUwCQaGvmdVDl
BTC (Trust Wallet) - bc1qp2vgngt4qdcww7uc08ptj88vlumllpryvmzch3
Желаю вам замечательного дня!
—————————
Контакты для связи:
Тг: https://t.me/cbt21cent
Email: cbt21cent@gmail.com
Телеграм канал ПСИХОЛОГ В ТЕЛЕФОНЕ https://t.me/psyinphone
Плейлист
Медитации / Психолог в телефоне
Почему одни и те же сценарии повторяются в отношениях? Как связаны детские установки, страхи и чувство «невезения» в личной жизни? В этом выпуске размышляем о шаблонах, когнитивных искажениях и том, к...
С детства мы впитываем представления о том, какими нам «следует» быть. Что можно, а что нельзя. Что правильно, а что нет.
Но кто решил, что это — истина?
В этой медитации ты позволишь воде смыть вс...
Эта медитация поможет раскрыть внутреннюю свободу, научиться замечать радость жизни, принимать подарки и возможности, которые она предлагает. В процессе ты почувствуешь, как уходят старые ограничения...
Эта медитация поможет мягко перейти из состояния бодрствования в глубокий, восстанавливающий сон. В ней использованы техники Эриксоновского гипноза, включая косвенные внушения, доверительные метафоры...
Иногда тревога приходит неожиданно, словно ветер, который вдруг меняет направление. Она напоминает старую мелодию, застрявшую в голове, или сумерки, медленно окутывающие улицы. Но, как и ветер, она не...
Эти слова — как ключи, которые откроют тебе двери к новым возможностям. Повторяя их каждый день, ты создаешь внутри себя новую систему координат — ту, которая ведет к успеху, свободе и внутренней силе...
Эта техника поможет тебе мягко отпустить прошлые переживания, которые больше не служат тебе. Мы не будем стирать воспоминания — но сможем изменить их восприятие, дать им новое значение. Ведь прошлое —...
Эта медитация поможет тебе отпустить заботы прошедшего дня и мягко подготовиться ко сну. Через образы звёздного неба, лёгкости полёта и бескрайних просторов Вселенной ты почувствуешь покой, лёгкость и...
“Путешествие к морю спокойствия” — это медитация для начинающих, которая поможет тебе снять напряжение, отпустить тревоги и обрести внутренний покой. Через образы мягких волн, теплого песка и глубинно...
"Человек есть то, во что он верит", сказал когда-то Антон Чехов. И это не волшебство, а особенности устройства нашей психики. На чем мы фокусируемся, тем и наполняется наше пространство. Начните этот...
Генетикой в нас заложена потребность в уважении и признании. А когда мы чувствуем реализацию данной потребности? Именно тогда, когда нас благодарят. Именно так работает Вселенная, она возвращает благо...
Какой вы видите себя в будущем? Как чувствуете себя? Как выглядит ваша будущая жизнь. Чтобы увидеть ответы на эти вопросы, завершите этот день короткой медитативной практикой.
Практика «Сотворение...
Вы помните то чувство, когда после первого свидания хочется танцевать от счастья?
А может быть, наоборот, хочется скорее забыть о нем и больше никогда не видеться с этим человеком?
Первое свидание...
Куда вы идете? Верные ли решения вы уже приняли и какие нужно принять еще? Чтобы увидеть ответы на эти вопросы, начните этот день с короткой медитации.
Практика «Неожиданная встреча» предназначена д...
Эта медитация позволит вам ощутить невесомость и свободу, паря в космическом пространстве. Вы соединитесь с энергией Вселенной и обретете чувство глубокого спокойствия и уверенности в себе.Эта и други...
Эта медитация поможет вам создать вокруг себя защитный энергетический кокон, который будет отражать негативную энергию и сохранять ваше внутреннее спокойствие.Эта и другие медитации доступны для беспл...
Эта медитация поможет вам комфортно и спокойно заснуть и проспать всю ночь до самого утра. Практику необходимо прослушивать на ночь, непосредственно перед отходом ко сну. Для достижения стабильного по...
Эта медитация поможет вам настроиться на волну изобилия и успеха. Визуализируя себя в окружении благоприятных обстоятельств, вы сможете привлечь в свою жизнь все необходимое для достижения ваших целей...
Эта медитация направлена на укрепление вашей внутренней силы и уверенности. Визуализируя себя на берегу моря и соединяясь с внутренним источником энергии, вы сможете ощутить глубокое чувство спокойств...
Аудио-практика «Источник» поможет вам найти свой внутренний источник силы и мудрости. Представляя себя на берегу озера и соединяясь со своим внутренним светом, вы сможете обрести ясность ума и найти...
Гипно-практика с использованием тета-волн для формирования намерения и входа в осознанное сновидение.
Осознанное сновидение - это состояние, при котором человек осознает, что он спит, и может управлят...
Гипно-практика для формирования намерения и входа в осознанное сновидениеОсознанное сновидение - это состояние, при котором человек осознает, что он спит, и может управлять своими снами. Вы способны р...
Чтобы добиваться успеха в любых сферах жизни, важно чувствовать уверенность в себе и в своих возможностях. От того насколько мы чувствуем себя уверенными зависит качество нашей жизни, наш успех, содер...
Иногда в повседневной суете мы пренебрегаем заботой о себе. Утренняя медитация помогает прислушаться к себе, настроиться в первую очередь на собственные потребности. Сейчас вам может казаться, что вкл...
Медитация "Образ внутреннего - Я" поможет почувствовать свои внутренние опоры, укрепить их и ощутить, что в любой ситуации, даже когда кажется, что все идет не так и наперекосяк - у вас есть ВЫЭта и д...
Эта медитация перенесет вас в спокойный, умиротворенный лес, где вы сможете соединиться со своим внутренним источником силы. Вы почувствуете глубокую связь с природой и самим собой, укрепите свою само...
Медитация "Путешествие к спокойствию" направлена на ощущение внутренней расслабленности, избавление от негативных ощущений. Подходит для прослушивания после долгого рабочего дня, перед сном или в любо...
Медитация "Любящая доброта" направлена на ощущение внутренней расслабленности, избавление от негативных ощущений. Подходит для прослушивания после долгого рабочего дня, перед сном или в любое другое в...
Границы — это в некотором смысле электрический барьер, предназначенный для защиты от токсичных людей, которые нарушают наши основные права, фундаментальные ценности и личное чувство безопасности. Когд...
Современная психология предлагает самые эффективные инструменты для улучшения эмоционального состояния здесь и сейчас. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей? Когнитивно-поведенческая терапи...