Наш YouTube-канал. Франц Вертфоллен — философ и писатель, автор более 15 исторических романов. Создатель образовательных проектов «Шот Жизни» и «Вертфоллен Talks». Часто без кофе по утрам ты буквально не ты. Кажется, что вернуться из состояния зомби в состояние человека без чашки кофе — желательно с чем-нибудь сладким — почти невозможно. А иногда дело уже не только в бодрости: без кофе и сахара не хватает радости, предвкушения и самого желания включаться в жизнь. В первой части выпуска мы разберём, как кофе воздействует на мозг и организм: почему он не столько даёт энергию, сколько мешает почувствовать усталость, а также как влияет на сон и эмоциональное состояние. Затем перейдём к главному: почему нашей психике так нужны стимуляторы — кофе, сладости и соцсети, от каких проблем мы пытаемся с их помощью убежать и почему за этим бегством часто скрывается страх остаться наедине с внутренней пустотой. В этом выпуске: — Что кофе делает с мозгом? Почему бодрость ещё не означает высокую эффективность?  — Почему кофе может усиливать тревожность?  — Почему нашей психике так нужны стимуляторы — кофе, сахар, соцсети ? — Почему убегаая от состояния «мне никак» ты перестаешь управлять своей жизнью?