Какие опасности для здоровья подстерегают тебя в офисе? Как позаботится о себе и минимизировать риски? Какие упражнения помогут сохранить здоровье? Почему важно правильно организовать свой рабочий день? И какие распространенные рекомендации точно не сработают?
В новом выпуске врач невролог и рефлексотерапевт Оксана Азарова ответит на все эти вопросы и даст чек-лист, который поможет держать себя в тонусе.
Спонсор выпуска hh.ru.
Готовое резюме для тебя: https://my.hh.ru/34O
Плейлист
Инструкция: офис
Последний выпуск сезона, в котором мы не подводим никаких итогов, а в свободной форме рассуждаем над тем, что такое работа, и как она влияет на нашу жизнь.
А ещё рассказываем, каким будет 2-й сезон...
Почему нужно придерживаться графика даже тогда, когда со всех сторон атакуют отвлекающие факторы? Как перестать надрываться на работе и начать жить? Почему люди соглашаются на переработки и как состоя...
Как научиться управлять своим вниманием? Почему многозадачность — это иллюзия? Как поддерживать мотивацию и вдохновение в работе? Чтобы быть счастливым, нужно быть продуктивным?
В новом выпуске бизн...
Удалёнка — преимущество или необходимость? Как выстраивать границы между домом и работой? Удалённая работа — это привилегия айтишников? Как подготовиться к переходу на удалёнку?
В новом выпуске погов...
Как подготовиться к собеседованию и почему волноваться — это нормально? Как правильно рассказать о своих достижениях? Для чего рекрутеры задают коварные вопросы?
В новом выпуске вместе с карьерным к...
Что такое токсичные отношения на работе? Должен ли рекрутер выступать в роли психолога? Стоит ли терпеть токсичные нападки на работе? Что делать, если токсик в коллективе — это ты? Как не попасть в то...
Карьерная стратегия, современный рынок труда, плохие и хорошие работодатели — обо всём этом в новом выпуске «Инструкция: офис» расскажет Светлана Кондратьева — эксперт-методолог карьерного центра hh.r...
Чем отличается российская и западная корпоративные культуры? Связана ли работа с эмоциональным климатом в коллективе? Почему важно поощрять инициативу? Чем похожи любовные и трудовые отношения? Что та...
Что такое синдром самозванца и откуда он взялся? Почему безусловная любовь формирует здоровую личность? Как синдром самозванца отражается на здоровье? Для чего нужен страх? Как массмедиа формируют лож...
Какие опасности для здоровья подстерегают тебя в офисе? Как позаботится о себе и минимизировать риски? Какие упражнения помогут сохранить здоровье? Почему важно правильно организовать свой рабочий ден...
Не можешь отказать боссу и коллеге, а задач уже через край? Такое бывало с каждым.
В этом выпуске разбираемся, как правильно отказывать? Почему умение говорить “нет” - это признак профессионала? Как...
Зачем в офисе нужен коуч? Как работнику взаимодействовать с ним? Как формируются офисные привычки? Как они сказываются на рабочем процессе и здоровье сотрудников? Почему нам приходит в голову нарушить...
Начнем с самого важного. Как подготовится к разговору о повышении зп с боссом? Как правильно выбрать время? Какие аргументы наверняка сработают? Как реагировать, если тебе отказали? И чего лучше не де...