В этом выпуске мы обсуждаем, как грамотно и без перегрузки ставить цели на текущий год. Разбираем методику SMART и делимся простыми шагами, которые помогут двигаться к своим мечтам без стресса.
Постановка целей может быть бережной — рассказываем, как это сделать!
Плейлист
Психология И Фриланс
На фрилансе легко увлечься работой и забыть про социальные связи, но люди рядом важны для нашего благополучия. В этом выпуске обсуждаем, почему общение помогает избежать выгорания и одиночества, как н...
Как создать комфортное и продуктивное рабочее место фрилансера?В этом выпуске мы делимся простыми и полезными советами, которые помогут сделать вашу работу удобной и эффективной. Обсуждаем, нужно ли о...
В этом выпуске мы обсудим 7 важнейших пунктов, без которых на фрилансе будет реально сложно, а местами даже больно. Некоторые из них стоили нам какого-то количества денег и часов психотерапии.
В этом выпуске мы обсуждаем, как грамотно и без перегрузки ставить цели на текущий год. Разбираем методику SMART и делимся простыми шагами, которые помогут двигаться к своим мечтам без стресса. Постан...
В этом выпуске мы обсуждаем, как бережно подвести итоги года, не разочароваться в себе и найти мотивацию на будущее. Почему не стоит зацикливаться на невыполненных целях? Как отличить свои желания от...
Этот выпуск — наш дебют на ютубе и в подкастах. Долгожданный, но немного страшный выход в социальный мир! И в первом видео мы рассказали о себе, о подкасте и его идее, почему мы обе выбрали непростой...