Как найти себя на фрилансе: советы и личный опыт
1

Как выбрать профессию, которая подходит именно вам?  В этом выпуске делимся советами которые помогут понять, какое дело может стать вашим призванием. Обсуждаем, почему не стоит гнаться за хайпом, нужно ли монетизировать хобби и о чем стоит знать заранее. 🎙 Подкаст “Психология и фриланс” — это беседы о комфортной жизни и работе. Подписывайтесь, чтобы вдохновляться и находить баланс!
Плейлист
Психология И Фриланс
Почему мы прокрастинируем, даже если работа горит? Часто за этим стоит не лень, а страх — страх сделать недостаточно хорошо. В этом выпуске обсуждаем, как перфекционизм мешает начать, почему важно поз...
03 мая 2025
Может содержать ненормативную лексику
Что точно не стоит делать фрилансеру — собрали все «вредные советы» в одном выпуске!Спрятаться от клиентов, забыть про границы, работать за спасибо и никогда не оформлять налоги? Звучит знакомо? В это...
30 апреля 2025
Может содержать ненормативную лексику
В этом выпуске говорим о нарративной терапии и экстернализации — психологическом приёме, который помогает выстроить диалог с внутренним критиком, синдромом самозванца, тревожностью и другими «внутренн...
26 апреля 2025
Может содержать ненормативную лексику
Как отказать клиенту и не сгореть? В этом выпуске обсуждаем, когда пора завершать сотрудничество, как понять, что клиент не ваш, и что делать, если вы боитесь его реакции. Делимся личными историями, р...
23 апреля 2025
Может содержать ненормативную лексику
В этом выпуске подкаста говорим про стыд и вину: зачем они нам нужны, в чём их разница, как понять, когда эти эмоции адекватны, а когда мешают жить. Обсуждаем, почему стыд не всегда враг, как он связа...
19 апреля 2025
Может содержать ненормативную лексику
Клиенты на фрилансе бывают очень разными: кто-то вдохновляет, а кто-то выматывает так, что хочется исчезнуть с радаров. В этом выпуске делимся личным опытом — какими были наши клиенты-мечты и клиенты-...
16 апреля 2025
Может содержать ненормативную лексику
Внутренний критик может звучать как мотивация… но часто он просто не даёт жить.В этом выпуске мы разбираем требовательного критика через призму схема-терапии. Почему он заставляет нас гнаться за идеал...
09 апреля 2025
Может содержать ненормативную лексику
Ты отлично работаешь, но внутри всё равно ощущение, что ты недостаточно хорош? Думаешь, что успех — это просто удача, а не твои навыки? Добро пожаловать в клуб самозванцев! В этом выпуске мы разберём,...
05 апреля 2025
Может содержать ненормативную лексику
Фриланс — это не только свобода, но и куча задач, которые отнимают время. Как упростить себе жизнь и работать эффективнее? В этом выпуске мы собрали программы, которые помогают нам экономить время, ав...
03 апреля 2025
Может содержать ненормативную лексику
«Не хвастайся!» или почему важно делиться успехами на фрилансеМногие фрилансеры избегают хвалить себя, потому что с детства нас учили не привлекать внимания. В этом выпуске мы расскажем, почему важно...
29 марта 2025
Может содержать ненормативную лексику
Правильная коммуникация делает из хорошего специалиста — отличного. В этом выпуске мы разбираем простые, но важные правила общения с клиентами: как писать сообщения, чтобы вас точно поняли, почему важ...
26 марта 2025
Может содержать ненормативную лексику
Общение с клиентами — ключевой навык на фрилансе, но как делать это так, чтобы не выгореть?В этом выпуске обсуждаем стратегии комфортного взаимодействия: активное слушание, позитивный язык, умение гов...
26 февраля 2025
Может содержать ненормативную лексику
В этом выпуске мы обсуждаем, как выстроить комфортную и эффективную коммуникацию с клиентами. Разбираем, почему эмоциональный интеллект — ключ к успешной работе, как управлять ожиданиями и избегать не...
22 февраля 2025
Может содержать ненормативную лексику
Как понять, сколько брать за свою работу? В этом выпуске мы разбираем, как правильно рассчитать стоимость часа, почему важно учитывать не только время, но и ценность работы, и как продавать услуги по...
19 февраля 2025
Может содержать ненормативную лексику
В этом выпуске мы делимся проверенными способами поиска клиентов на фрилансе. Рассказываем, как влиять на сарафанное радио, использовать соцсети и другие способы продвижения. Вы узнаете, где еще искат...
15 февраля 2025
Может содержать ненормативную лексику
В этом выпуске мы разбираем, как создать и укрепить личный бренд. Узнайте, что должно быть в соцсетях фрилансера, как исправлять ошибки по красоте и создавать приятное первое впечатление. 🎙 Подкаст “П...
12 февраля 2025
Может содержать ненормативную лексику
Как выбрать профессию, которая подходит именно вам? В этом выпуске делимся советами которые помогут понять, какое дело может стать вашим призванием. Обсуждаем, почему не стоит гнаться за хайпом, нужно...
08 февраля 2025
Может содержать ненормативную лексику
На фрилансе легко увлечься работой и забыть про социальные связи, но люди рядом важны для нашего благополучия. В этом выпуске обсуждаем, почему общение помогает избежать выгорания и одиночества, как н...
15 января 2025
Может содержать ненормативную лексику
Как создать комфортное и продуктивное рабочее место фрилансера?В этом выпуске мы делимся простыми и полезными советами, которые помогут сделать вашу работу удобной и эффективной. Обсуждаем, нужно ли о...
11 января 2025
Может содержать ненормативную лексику
В этом выпуске мы обсудим 7 важнейших пунктов, без которых на фрилансе будет реально сложно, а местами даже больно. Некоторые из них стоили нам какого-то количества денег и часов психотерапии.
08 января 2025
Может содержать ненормативную лексику
В этом выпуске мы обсуждаем, как грамотно и без перегрузки ставить цели на текущий год. Разбираем методику SMART и делимся простыми шагами, которые помогут двигаться к своим мечтам без стресса. Постан...
04 января 2025
Может содержать ненормативную лексику
В этом выпуске мы обсуждаем, как бережно подвести итоги года, не разочароваться в себе и найти мотивацию на будущее. Почему не стоит зацикливаться на невыполненных целях? Как отличить свои желания от...
01 января 2025
Может содержать ненормативную лексику
Этот выпуск — наш дебют на ютубе и в подкастах. Долгожданный, но немного страшный выход в социальный мир! И в первом видео мы рассказали о себе, о подкасте и его идее, почему мы обе выбрали непростой...
31 декабря 2024
Может содержать ненормативную лексику

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.