Приветствую вас, дорогие друзья! Представляем вашему вниманию запись прямого эфира , который состоялся 19 июня в 16:00 по московскому времени. #tmy_me_анонсы Ведущий эфира — Сергей Власов https://t.me/tmy_me . Приглашённый спикер — Катерина Черных https://t.me/psy_eka_intro 💎 Психолог в области КПТ и CFT. 💎 Член АКПП. 💎 Специалист по расстройству пищевого поведения. 💎 Волонтёр фонда помощи жертвам насилия "Птицы" (г. Санкт-Петербург). Встречайте! Мы рады будем видеть каждого из вас! Если вы хотите стать увереннее в себе и улучшить свои навыки коммуникации, то обязательно посмотрите этот прямой эфир. Мы расскажем вам о том, как использование техник осознанности может помочь вам справиться со страхом перед публичными выступлениями и преодолеть стыд при общении. Вы узнаете о конкретных упражнениях на осознанность, которые помогут уменьшить уровень тревожности перед выступлением или важным разговором. Присоединяйтесь к нам – это будет интересно! На встрече мы обсудим следующие вопросы: 🧘‍♀️ Что такое осознанность и как она связана со стыдом? 🧘‍♀️ Как осознанность может помочь преодолеть стыд при коммуникации? 🧘‍♀️ Какие конкретные техники осознанности могут быть полезны для преодоления стыда при общении? 🧘‍♀️ Как осознанность может помочь справиться со страхом перед публичными выступлениями? Мы уверены, что каждый участник найдёт для себя ответы на эти и другие вопросы. Будем рады видеть вас среди наших гостей! Ждём вас на следующемпрямом эфире! Будет много полезной информации и позитивных эмоций. Он пройдёт здесь https://t.me/tmy_me?livestream Подключайтесь заранее, будет интересно. Как всегда, жду ваших комментариев, вопросов, идей и предложений. И как обычно, уже по традиции, предлагайте новые темы для обсуждения на прямом эфире из области личной эффективности и саморазвития. Придете? #личная_эффективность #саморазвитие #управлять_жизнью_естественно #прямойэфи