Сегодня в неформальной обстановки с шутками и пикантными моментами мы обговорим такие тематики:
1. Как с помощью секса укрепить иммунитет?
2. Почему сейчас домашняя тренировка важна как никогда.
3. И напоследок карантин - наказание или шанс на лучшее.
Полезные ресурсы по питанию и тренировкам:
1. Instagram About.Training - вы найдёте тут полезную информацию о питание, ухода за собой/своим телом и комплекс тренировок для дома на все группы мышц.
2. YouTube канал TGYM - русскоязычный канал с
бесплатными тренировками и интересной информацией о ЗОЖ
3. Instagram MrandMrsMuscle - фитнес пара с которой можно заниматься онлайн тренировкой и мотивироваться их историями
4. YouTube канал POPSUGAR Fitness — там вы найдете сотни различных тренировок на любой вкус и бесплатно.
Целую, люблю! Ваша АТ
Плейлист
ЗОЖ не ЗОЖ
Даже люди, далекие от трендов здорового образа жизни, и то наверняка наслышаны про интервальное голодание. Оно вошло в топ самых обсуждаемых тем в прошлом 2019 году, и даже сейчас не утихает, а только...
Сегодня поговорим о питание и главный краеугольном принципе управление весом.
⁃ Почему дневной баланс калорий так важен?
⁃ Почему я тренируюсь, но не худею.
⁃ Как подсчитать свою дневную норму кал...
Сегодня в неформальной обстановки с шутками и пикантными моментами мы обговорим такие тематики:
1. Как с помощью секса укрепить иммунитет?
2. Почему сейчас домашняя тренировка важна как никогда....
Привет!
Меня зовут Алина. И это подкаст ЗОЖ не ЗОЖ. В данном эпизоде ты не услышишь сенсационных тем, а просто знакомство с вашей покорной слугой, которая будет вещать каждую среду! :)
И конечно ж...