Злость - чувство, которого многие боятся. Мы прячем её, глотаем, превращаем в зажимы и болезни. Но злость - это энергия, без которой невозможно менять свою жизнь. В этом выпуске я рассказываю, что происходит, когда мы запрещаем себе злиться, как это отражается на теле, отношениях и самооценке, и почему злость может быть не врагом, а топливом для перемен.
Плейлист
#говориТаня
Искусство прощаться: почему нам так сложно завершать отношения, проекты и этапы жизни
Разбор сложного психологического процесса прощания. В выпуске рассматриваются причины, по которым нам так трудно з...
Злость - чувство, которого многие боятся. Мы прячем её, глотаем, превращаем в зажимы и болезни. Но злость - это энергия, без которой невозможно менять свою жизнь. В этом выпуске я рассказываю, что про...
Контроль делает нашу жизнь безопасной и предсказуемой. Но когда он становится тотальным, тревога только растёт. В этом выпуске говорим о том, откуда берётся привычка всё контролировать, где контроль п...
Наши отношения с другими — это отражение того, что живёт внутри нас. Но как разобраться в этом лабиринте детских опытов, переносов и сценариев, чтобы научиться по-настоящему управлять коммуникацией и...
В последние годы очень активно звучит мысль: «Всё есть в тебе, ты должен найти опоры внутри». Но едва ли не стыдно стало говорить о том, что ты хочешь тепла и любви и наелся этого одиночества.
Говорим...
Про вредные привычки, они же зависимости. Как влияет внешнее окружение и влияет ли? Почему некоторые бросают курить быстро, а некоторые никогда?Психолог и педагог Татьяна Пушкова разбирает:как вредные...
Этот подкаст не про «счастье в трёх шагах» и не про «как стать лучшей версией себя».Он про людей, живых, неидеальных, местами потерянных, но настоящих.
В первом выпуске я рассказываю, кто я, откуда, к...