В этом эпизоде мы поговорим о таком феномене как FOMO. Как появился термин? Почему мы испытываем страх что-то упустить? Как проще относиться к принятию решений и не сожалеть о последствиях? А также обсудим плюсы FOMO и как с ним справляться. Разобраться в этих вопросах нам поможет экзистенциальный психолог — Владислав Гарин. Таймкоды выпуска: 00:00 – вступление 00:10 – о чем выпуск 00:29 – как появился термин FOMO? 01:37 – в гостях экзистенциальный психолог Владислав Гарин 02:40 – Кристина делится личным опытом 03:41 – как легко принимать решения и не сожалеть о сделанном выборе? 06:44 – откуда берется FOMO? 08:29 – попытка участвовать во всем — это FOMO? 12:04 – осознанность и FOMO 14:40 – как из множества альтернативных вариантов выбрать свое? 16:38 – FOMO не всегда краткосрочен, как с этим работать? 20:44 – Влад делится личным опытом 22:04 – «если FOMO становится долгосрочным, то на него стоит обратить внимание» 23:52 – краткий ликбез: чем отличается страх от тревоги 26:12 - лайфхак Светы от FOMO 29:00- замедляться больше не актуально? 30:50 - JOMO как борьба с FOMO 34:07 - манипуляция нашими страхами в маркетинге 35:55 - страх ошибиться в партнере 40:00 - главный способ справляться с FOMO 44:16 - давление мира и неизбежное 45:32 - у FOMO есть плюсы? 49:11 - прощаемся и шутим! Если эпизод был полезным и вы хотите поддержать нас, то ставьте лайки на выпуск и подкаст на площадках. Услышимся в новом эпизоде!