20 января 2025
Фитнес и питание для женщин. Обсуждаем, как сделать тело мечты
0
0
— Тренировки для женщин отличаются?
— Не совсем, но есть тонкости
— А от целлюлита можно избавиться с помощью тренировок?
— От него не нужно избавляться
Света пригласила меня рассказать для телеграм канала "Женщины женщинам":
- Почему диеты использовать нельзя и как они губят ваше здоровье?
- Какие тренировки самые эффективные для девушек?
- Как избавиться от целлюлита с помощью тренировок?
- Почему нельзя сравнивать себя с фитнес моделями?
- Мотивация для тренировок не нужна. Почему нужно сделать тренировки частью жизни и как это реализовать?
Подробно разбираю каждую тему
Подписывайтесь на мой тг-канал: https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky
Подписывайтесь на канал Светы: https://t.me/womentwomen
В подкасте упоминается Instagram, компании Meta. Запрещен на территории РФ
Плейлист
Курбатов Дмитрий - тренер, которому можно доверять
Интервью с КОТиком Эстер 🎙 О чем говорим:✅ Как у Эстер получилось за 6 месяцев измениться в объемах:Бедра — 95 ➡ 83 Ягодицы — 94 ➡ 86Живот — 86 ➡ 78Талия — 68 ➡ 62Под грудью — 74 ➡ 69Обхват груди — 82...
Обсудили фитнес с маркетологом Эвелиной Ангелиди, со стороны маркетинга В этом выпуске затронули темы:— Инфоцыгане в фитнесе. Как их распознать, какие рэдфлаги?— Что сделать обычной девушке, чтобы был...
— Дима, я так рада!!!— А я то как за тебя рад! — Блин, я уже думала переходить на Оземпик, как хорошо, что я пришла к тебе...— А давай об этом поговорим? — А давайИли как Алсу получила результат от тр...
— Вот сяду на диету, с понедельника, и похудею — Сколько раз уже было таких попыток?— Ой, да много на самом деле— И как, удалось похудеть? — Нет, по итогу вес стал только большеПочему нельзя использов...
— Тренировки для женщин отличаются? — Не совсем, но есть тонкости — А от целлюлита можно избавиться с помощью тренировок? — От него не нужно избавлятьсяСвета пригласила меня рассказать для телеграм ка...
Фитнес резинки для роста ягодиц или почему вы тратите свое время, если ваша цель увечить ягодицыРазбираю темы: - Почему с фитнес резинками не получится накачать ягодицы- Ягодцы мечты за 2 месяца- Жжен...
— Хочу подтянуть свое тело, знаю что надо тренироваться, но никак не начну— Почему? — У меня нет мотивации... — Мотивация тебе вообще не поможет в тренировкахИли, как мы теряем свое время и здоровье п...
- Что ты хочешь от тренировок?- Хочу привлекательную фигуру и тренируюсь с фитнес резинками - Но это не любовь к себе- Почему?...Или как любовь/не любовь к себе проявляется в тренировкахБольше про тре...
- Как часто меняешь упражнения?- Да почти каждую тренировку- Поздравляю, ты тренируешься в пустуюИли как понять, что упражнения в тренировках надо менятьБольше про тренировки и питание в моем тг канал...
- Что ты хочешь поменять в своей фигуре?- Ну вот живот, ушки на бедрах, и руки подтянуть- Ты же знаешь что локально это сделать нельзя? - А мне в интернетах говорили что можно...- Сейчас всё тебе расс...
- Хочу идеальное тело. Куда идти, что делать? - Так, здесь много нюансов, давай по порядку- Ну вот за месяц получится? У меня отпуск скоро уже- Оххх... У меня для тебя много новостей, присаживайсяИли...
- Ну наконец-то праздники! Я себе целый тазик оливье приготовил, икорочка, картошечка, соленья- Звучит заманчиво. Пить будешь?- Ну а кто не будет? Только вот я боюсь что опять поправлюсь после праздни...
- Что ты хочешь поменять в своей фигуре?- Ну вот руки у меня висят, живот и ноги бы подтянуть- А что ты для этого делаешь? - Ну с резинками тренируюсь, бегать немного начала- Оххх... У меня для тебя м...